夏季必备的一道凉拌菜，荤素搭配营养十分，酸辣清新特别开胃 / 开普饭

减肥应该怎么吃?哪些食物可以吃,哪些食物不能吃? 我们需要少吃过度加工的食物,这些食物的营养受到破坏,热量也飙升了,容易让你发胖,且不利于身体健康. 比如:常见的炸鸡.薯条.爆米花.巧克力.蛋糕.饼干 ...

有意思的生活妙招 1000+个生活小窍门:洗澡时该先洗身子还是先洗头?做错了头发掉的特别快!冰箱里放什么,每月可以省下大量电费?洗完衣服到底要不要反过来晒?到这里来找答案! 458篇原创内容公众号 ...

用鸡胸肉和黄瓜拌了一盘鸡胸肉拌黄瓜片,色香味俱全,一看就很有食欲的样子. 鸡胸肉的脂肪含量很低,蛋白肉含量很高,所以多吃一些鸡胸肉,对身体健康很有好处. 今天买了一块鸡胸肉,不知道该该怎么做才好吃,于 ...

最近正值暑假,我周围的小伙伴为了减肥都开始吃起了沙拉.一到中午办公室里就一片沙沙响,不知道的还以为走进了都市牧场办公室吃沙拉现场看着她们吃沙拉时既快乐又狰狞的表情,我不禁产生了深深的疑惑.我问她们 ...

美食 FOOD ╲ 简单又营养准备材料薄饼3张,鸡胸肉1块,黄瓜1根,生菜3片,柠檬1/3 个,盐2克,白胡椒粉0.5克,淀粉15克,鸡蛋1个,黄金面包糠20克,甜面酱20克,油400毫升开始制 ...

吃好沙拉,能比吃饱一顿饭让身体摄入的营养还多,让身体的健康指数还高.吃好沙拉,象个处女座的美学爱好者一样精心侍候自己的一日三餐,只用常见的食材,看似随心所欲却又精挑细选的搭配,只需试验一周,不仅让你爱 ...

"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年--",这道童年歌谣,在进入腊月之后,一直在脑子里回荡,年,就在眼前了.进入腊月,感觉气氛都不一样了,空气里都开始充盈着年味儿.家家户户也开始着手制 ...

夏季防暑忙,记得多喝汤,进入夏季后,由于天气炎热特别容易出汗,出汗能带走热量从而达到降温的作用,但如果水分流失过多而没有及时补充,身体中的钠.钾.钙等微量元素也都会随之损耗,因此人们在夏季常常会感到口 ...

虾酱豆腐做法: 1. 豆腐切小块,葱切葱花.姜去皮切丝.起锅热油,加入葱.姜炒出香味. 2. 将豆腐倒入锅中,加适量清水.虾酱.料酒拌匀煮开,然后转小火炖煮分5钟. 3. 炖煮到锅中汤汁快要收干,翻 ...

来源:Meggy跳舞的苹果今天的营养晚餐一锅腔骨炖萝卜量大味好.营养丰富:3道白灼菜也各有特色:暖胃暖身的红糙米粥汤也滋润了肠胃,主食是米饭. 这顿晚餐兼顾了优质蛋白质.脂肪.维生素.矿物质.碳水化 ...

炒魔芋豆腐 1.准备一块水煮好的魔芋豆腐 2.切成条把水沥干 3.准备好辣椒,西红柿,花椒 4.锅里加油烧热放入干辣椒,盐,西红柿,花椒炒出香味来白菜豆腐汤 1.准备好食材 2.豆腐切片,白菜掰成 ...

炒牛肉洋葱是一种很普通的廉价家常菜.其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食.原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应.洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头).在国外它却被誉为" ...

肉末茄子用料:茄子.猪肉馅.姜末.葱末.蒜末.生抽.料酒.白砂糖.盐.淀粉少许.豆瓣酱1大勺做法:1.茄子切丁用少许盐腌一会儿,将腌出的水倒掉,用清水冲一下捞出沥干水分: 2.猪肉馅用料酒.糖.生 ...

这才是苦瓜正确的做法,荤素搭配太香了,我家小孩很爱吃

椒盐大虾所需食材: 大虾10只,盐2克,白糖2克,鸡蛋1个,胡椒粉少许,葱花少许,生粉适量,食用油适量做法: 1.大虾洗净去除虾线,放入盐,糖和胡椒粉. 2. 打入一个鸡蛋打匀.腌制10分钟.加入 ...

夏季必备的一道凉拌菜，荤素搭配营养十分，酸辣清新特别开胃