破壁机养生豆浆，一周不重样食谱喝出好气色

今天分享6款破壁豆浆食谱！每天一款换着喝，养生养颜，一周不重复……

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🌿三黑乌发豆浆

功效：养发乌黑、补肾

用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 700ml水

做法：黑豆、黑米、核桃洗净，将所有食材放入破壁机中，研磨即可

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🌿三红养颜豆浆

功效：补气养血、美容养颜

用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g 700ml水

做法：红枣、花生、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可

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🌿小米养胃豆浆

功效：养胃健脾、清热去火

用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、700ml水

做法：山药、小米、黄豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可

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🌿养颜祛湿豆浆

功效：排毒祛湿、美容养颜

用料：黄豆10g、 红豆20g、薏米10g 、700ml水

做法：薏米、黄豆、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

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🌿健脑益智豆浆

功效：健脑益智、抗衰老

用料：核桃10g、黄豆20g 、花生10g 、700ml水

做法：黄豆、核桃、花生洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可

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🌿控脂降糖豆浆

功效：控脂降糖、抗衰老

用料：燕麦10g、黄豆20g 、芝麻10g 、700ml水

做法：黄豆、芝麻、燕麦洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可

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🌿红枣养颜豆浆

功效：美容养颜，补气血

食材：黄豆50克，红枣10个，枸杞10克，红豆20克，水1000ml

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🌿小米花生豆浆

功效：健脾养胃，益气暖胃

食材：黄豆50克，小米20克，花生20克，水1000ml

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🌿藜麦减脂豆浆

功效：减脂消肿瘦身

食材：黄豆50克，燕麦20克，藜麦20克，水1000ml

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🌿核桃益智豆浆

功效：健脑益智养生

食材：黄豆50克，核桃20克，藜麦20克，水1000ml

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🌿黑米红豆豆浆

功效：补血益气养颜

食材：黄豆50克，黑米20克，红豆20克，水1000ml

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🌿百合莲子豆浆

功效：养心安神助眠

食材：黄豆50克，莲子20克，百合干5克，水1000ml