天热，我常煲这汤给家人喝，清淡营养，好喝不油腻 / 开普饭

今日小满,全国高温来袭,雨量更沛,烦闷难熬的炎夏即将登场了. 暑热难耐,胃口不佳,吃什么来解暑成了问题.古时民间为了应对小满后的湿热天气,有小满当天吃苦菜的习俗. 苦瓜,清热去火有奇效,特别适合夏季食 ...

虽然已入秋,早晚清凉,但午后却是高温暴晒,这就是所谓的秋老虎.所以在中秋到来之前,白天天气会依然会很炎热,有些朋友食欲却提振不起来,这时候,厨娘建议大家不妨在家炖上一锅冬瓜绿豆排骨汤来喝喝,不仅鲜甜可 ...

准备材料鸡腿2个,嫩玉米棒1根,水发香菇100克,葱节5克,姜片5克,小葱2根,枸杞数粒,盐1小勺,胡椒粉1/2小勺,水淀粉1大勺,色拉油3大勺开始制作: 1 鸡腿剁成约2厘米见方的块,用清水洗去 ...

冬瓜海带排骨汤是一道清淡鲜美的营养汤,制作的主要食材就是排骨和冬瓜.海带,具有清热解毒.祛湿利尿.美容养颜的功效,同时也是一道不错的滋补养生汤,特别适合秋天天气干燥煲来喝,既可以补水又可以滋补身体.今 ...

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原标题:冬季干燥,我家常煲这汤,清甜鲜美又滋润,钙质丰富,广东人都懂前几天,我去了父母家住了三天.我下班回家的路上,爸妈就会给我留言:"今天煲汤了,早点回来吃饭."在父母的眼里, ...

对于上班一族和要上学的朋友来说,这就是一件非常苦恼的事情了.因为晚上睡不好,白天就没有精神好好工作和学习,而且长期如此,对身体健康是有严重影响的.睡眠不好常煲这汤喝 ,用料做法都简单,一周喝1次,一觉 ...

所长的小厨房第17期我曾经以为煲汤是家常菜里最麻烦的,毕竟在我从小吃到大的东北家常菜里,只有炖菜,我连"煲"这个字都很少见到.直到我学会了电饭锅的一百种用法--煲汤不用电饭锅 ...

海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子.含有大量的碘,是强碱性的食材.由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜.黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,海带黄豆排骨汤,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水 ...

天热，我常煲这汤给家人喝，清淡营养，好喝不油腻