太极拳感觉的训练 / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

1.什么是太极? 太极是中华文化经典理论.所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.其中的太极即为天地未开.混沌未分阴阳之前的状态. 太极观念认为世界是"动态的"是 ...

根据体悟,先谈谈感觉训练的几种表现.如果习拳者在训练中出现下列情况,则说明感觉的训练已经有了一定的根基. 一是手心有热.胀.麻感,这种感觉起先时隐时现.若有若无,后来逐步明显起来. 二是丹田有内外旋. ...

高臣.于汶水在<武魂>杂志1995年第6期的文章"意拳与人体仿生学"指出:中华武学内在力量的根本就是从动物运动机制中提炼出的抻筋拔骨的训练方法:恢复先天本能状态的训练手 ...

太极拳步伐训练传拳不传步,传步打师傅!手势两扇门,全靠步赢人.可见步法在武术中的重要地位!但是现在很少有人去研究太极拳的步法,一是失传的原因是许多的练拳人知道步法的练法,二是一部分人只是在哪傻练,看不 ...

练拳讲究"落地生根"．这其实也是一种比喻,也就是练拳要注重脚下的稳定.太极拳拳论中讲:"迈步如猫行-迈步如临深渊."这也是一种比喻．是讲步法的轻灵.要做到&qu ...

太极拳是我国的文化瑰宝,也是中国武术中的一门博大精深的拳种,它本身是中国文化在武术上的表现,也就是"天人合一",身体力行的突出表现,它蕴藏着养生与技击的双重意义. 太极拳是内家拳, ...

练好基本功是打好太极拳的基础.练拳之前做做这些动作,既能提升太极拳的基本功力,又是一种热身活动,更能有助于健身,受益无穷.

有没有听过这样的一些话? 1. "我的孩子三年级了还不会系鞋带是什么原因啊?" 2. "我的孩子站不稳,身体感觉软绵绵的,总是容易摔倒是怎么回事啊?" 3. & ...

练习太极拳能强身健体是毋庸置疑的,持之以恒的练习必然能达到锻炼的目的.如果不是以要求达到某种高度的技击能力为目的,而是以强身健体为目的来练习太极拳,以我个人的体会跟大家交流一下. 如果是刚学者应该正常 ...

感觉统合分为前庭.视.听.嗅.味.触觉及本体觉7大块.要进行感觉统合训练需要根据孩子先天的基础情况,配合感统器材进行一系列的脑部及肢体训练.如父母有时间,可以在家里给孩子进行简单的感统训练,但如孩子感 ...

太极拳感觉的训练