蝴蝶骨/翼状肩，手支撑肩胛骨突起？这组肌群尤其要注意啦！ / 开普饭

我是本账号主编,欢迎各位读者来撩. 交流业内资讯,亦可邀约你进专业微信群学习. 添加好友时请写验证[交流],我个人微信号是kangfu5689 很多女生是不是看到电视上模特有似天使的翅膀或者蝴蝶翅膀一 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 很多女生非常羡慕这种像蝴蝶翅膀一样的肩背部,恨不得"这样的翅膀给我来一打".然而,蝴蝶背虽然看上去很"性 ...

随着现在天气越来越热,很多美女多以露背装.吊带装在寻求凉快舒服的时候也向大家展现自己美丽的香肩薄背,但殊不知自己以为的"美背"可能是一种病态的表现. 我们来看看这张图片显示的案例表 ...

WINTER "翼状肩胛"在比较瘦的人群中就是蝴蝶翅膀一样的肩背部,很多年轻女性都想拥有蝴蝶背,却不知这种状态的肩胛骨非常不健康.而生活中,有翼状肩的女生大多是比较胖一点的女生,她 ...

现在很多朋友长期久坐办公室或者长时间开车往往保持一个姿势加上劳动过度,或者受寒往往会导致肩膀疼而那种隐隐作痛的感觉又特别难受有的时候甚至会全身无力看过我们之前文章的朋友可能就会去对比症状 ...

我们每个人都有一双看不见且又不能飞的翅膀--肩胛骨,而如果让我们挑十个人来作比较,就会发现虽然大家都有肩胛骨,但肩胛骨的具体形态表现却各有所一.为什么会这样呢? 正常情况下我们的肩胛骨是水平附着在肋骨 ...

文章来源:玖玖骨科,版权归原作者所有,若有侵权,请联系后台删除. 01 平板支撑+步行 02 单臂侧向平板支撑+触脚趾 03 侧平板支撑+膝盖到肘部 04 汤姆·克鲁斯平板支撑 05 直臂行走平板支撑 ...

练瑜伽,我们经常会遇到很多伽人,尤其是新伽人,在练习手臂支撑类的体式动作时,肩胛骨内侧总是喜欢翘起来,而且手臂非常无力,不知道是什么原因? 事实上,对解剖有所了解的伽人们可能知道,这个问题的答案并不复 ...

最近,有伽人留言咨询说:做了很多开肩的练习,手臂还是抬不起来,而且肩胛骨上面的肌肉,用手轻轻一按就很痛,不知道是什么原因- 在回答这个问题前,让我们先了解一下肩胛骨上面的肌群,到底有哪些. 在我们的肩 ...

现在有很多的女孩子,背后会长出两个"小翅膀",还给它起了一个非常好听的名字,叫做"蝴蝶骨"但是其实它是因为我们在生活当中不正确的姿势以及不正确的呼吸方式所而造成 ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

武当玄门挫骨分筋手此功练指,提辅助擒拿术的独特功法,技击性极强.练法自成一家,此功主要修炼指力. 功法共分两式: 一练气式:清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐.脊柱伸直,头颈平正,口眼轻闭,舌抵上腭. ...

泡菜龙利鱼我将传统名菜酸汤龙利鱼进行了微改良,用泡菜代替酸菜,将酸辣的口味与嫩滑的鱼片相结合,碰撞出不一样的舌尖的味道,刺激客人的味蕾,深受食客的喜爱. 初加工1.取龙利鱼200克片成0.3厘米厚 ...

香辣蝴蝶骨主料:鸡脆骨. 辅料:干青花椒.干辣椒节.姜片.蒜片.葱颗.青红椒颗.小米椒节.香辣酱.油炸花生米和熟芝麻. 调料: 盐.味精.香油. 做法: 1.把浆好的鸡脆骨入油锅,炸至色金黄便倒出来 ...

蝴蝶骨/翼状肩，手支撑肩胛骨突起？这组肌群尤其要注意啦！