女明星们的“蝴蝶背”竟是翼状肩胛，一场美丽的错误，一整套矫正练习（收藏级） / 开普饭

WINTER "翼状肩胛"在比较瘦的人群中就是蝴蝶翅膀一样的肩背部,很多年轻女性都想拥有蝴蝶背,却不知这种状态的肩胛骨非常不健康.而生活中,有翼状肩的女生大多是比较胖一点的女生,她 ...

现在很多朋友长期久坐办公室或者长时间开车往往保持一个姿势加上劳动过度,或者受寒往往会导致肩膀疼而那种隐隐作痛的感觉又特别难受有的时候甚至会全身无力看过我们之前文章的朋友可能就会去对比症状 ...

练瑜伽,我们都知道激活启动肩胛骨很重要,因为人体整个肩部的运动,在某种程度上来说,其实是肩胛骨的运动,参与整个肩部运动的肌肉,几乎都与肩胛骨相关. 比如:常见的肩关节稳定器肩袖肌群在肩胛骨上,三角肌, ...

继之前出现的"A4腰"和"手机腿"之后 "蝴蝶肩"也成为了女性追求的体态觉得只有拥有"蝴蝶肩" 才是够瘦够美的性感后背 ...

想必大家对Angelababy杨颖一定不陌生吧,她凭借自己绝美的颜值和魔鬼的身材在娱乐圈一线顶流女明星的位置闪闪发光,不管怎么穿都能给人一种眼前一亮的效果.这次她身穿一袭黑色的挂脖吊带裙亮相,裙身融合 ...

健身增肌的人,一般都会重视大肌群的训练,比如腿部.背肌.胸肌的训练.健身老人每周都会安排练背日,进行针对性练背. 背肌强大与否,直接决定了你的上半身线条.背肌是身体的第二大肌群,由背阔肌.菱形肌.竖直 ...

如今的男女们,对于身材的要求越来越高.好身材的标准并不是瘦就可以了,还需要拥有好看的身材线条. 男生希望练出发达的倒三角身材,女生希望练出紧实的蝴蝶背,这样穿衣服更好看,可以成为行走的衣架子.而缺乏锻 ...

一.胸长神经胸长神经(long thoracic nerve)(C5-C7) 发自C5-7脊神经根,从腋顶穿出,经臂丛后方进入腋窝,沿胸侧壁下行,伴随胸外侧动脉下降,支配前锯肌. 前锯肌起自胸廓侧边 ...

抬起手臂,肩胛骨在脊梁骨附近浮现出来的翼状肩胛,因为外观像"天使的翅膀"而得名.虽然是比较罕见的疾病,但如果持续进行对肩胛骨造成负担的运动,就有可能在不知不觉中患上翼状肩胛,因此需 ...

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女明星们的“蝴蝶背”竟是翼状肩胛，一场美丽的错误，一整套矫正练习（收藏级）