《李复祯心意六合拳秘法诠真》大纲 权成

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  背是督脉,属阳,背脊宜常暖,脊柱的训练很重要,立木顶千斤,中正稳固,如轴旋转,脊柱是鞭杆子.阴阳互根,练脊柱也就练了胸部任脉. 1.虎伸懒腰:并步站立,两脚趾松抓地,两膝倒弯子,屁股向后坐,腰脊下塌, ...

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  足是全身之根节,脚打踩意不落空,消息全凭后脚扎,前足进,后脚紧跟,步法轻灵如猫行:练足须塌膝,逼开踝关节,后腿之脚底如吸盘,不可抬起,妙足空空也,用脚不想脚.掌心力从足掌印,一指霹雳万人惊,把把如此. ...

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  李复祯,人称常有师傅,是山西(形)心意拳一代宗师,创造了山西心意拳的辉煌历史.常有师傅的技击之术精湛,当与他的训练方法有很大关系.他勤奋练功,并独创了别具特色的心意拳练功法. 图片来源网络 其实战诀: ...

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