抑郁症的“自我及时强化法”的方法 / 开普饭

随着现代社会的发展,"抑郁症"逐渐成了生活中的人们词语,甚至在日常生活中,年纪轻轻的90后人也会因为自己长期开心不起来,把自己比喻成轻度抑郁症人群. 还有些80后,迫于买房买车房贷 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡最近看到了运动员刘璇的一条微博,写道:"记得一胎生完纠纠以后,我陷入了一种想要逃避现实的情绪,那段时间仿佛自己与别人隔着一道墙,和家人朋 ...

在实现目标的过程当中,我们经常会听到"意志力"这个词汇. 所谓"意志",即一个人在一件事上能够产生持续坚定的心理和行为表现.而这种表现,往往会表现在我们日常的言 ...

请关注!每天将分享推荐权威精神心理相关的治愈经验.科普资讯很多抑郁症患者询问"得了抑郁症,除了寻求专业医生的帮助和进行药物治疗,平时应该做些什么才能帮助自己恢复以前的生活,有效地缓解抑郁症 ...

刘力红谈抑郁症-如何自我救赎(上) 01 - 抑郁症的症状表现现在很多人都会发现大城市的生活节奏很快,节奏快带来的压力很大,很多人可能就扛不住压力或者有各种各样的因素导致心理问题. 白瑞主持 ...

刘力红谈抑郁症-如何自我救赎(下) 01 - 抑郁症了该怎么办刚才讲了抑郁症的原因,那当意识到自己有些问题了该怎么办呢?刘力红老师说"解铃还须系铃人",抑郁症一定是自己去解决,但 ...

有一本书,叫做<人体螺旋动力疗法>,是瑞士的两位康复专家写的.在欧洲很畅销.这本书,我看过简介,应该是本好书,但是太局限了.只有41种常见问题的解决方案.虽然很局限,但医学的好处在于,它比 ...

MACD指标是所有技术指标里最经典的一个技术指标,正确运用这个指标,通过结合K线(日K线.周K线).大盘走势.利空利好消息等,基本上就可以达到较好地买卖效果. MACD指标由DIF线.DEA线.MAC ...

作者:李辛所有的抑郁, 都和自己的内在有关系, 一切抑郁都在告诉你: 回到生命的本身, 接纳真实的自己. 01 抑郁症就是身心能量不够了现代医学是把身体.情感和意识分开看的,身和心被当作两 ...

抑郁症的“自我及时强化法”的方法