坚持撸铁的5大好处，看完你还排斥力量训练吗？ / 开普饭

好身材需要通过平时的自律跟健身训练来实现,运动锻炼可以帮您减掉赘肉,雕刻出色的身材线条. 减肥的人大多数会选择有氧运动,比如:各种慢跑.广场舞.跳舞.有氧操.瑜伽之类的运动,这些运动可以有效提升身体的 ...

衰老一直是很多人不愿面对的问题,特别是很多年轻时身材完美容貌姣好的人,她们更加在意自己的外貌,也就更加不希望自己衰老. 可是变老也是我们每个人终将要经历的事情.很多女生在初老时就惊慌失措,开始尝试各种 ...

为了阻断新冠病毒的传播,全国人民纷纷相应国家号召,自我在家隔离.减少外出,居家成了日常,但需要值得注意的是,久宅也可能会对身体造成某些伤害,甚至引发一些疾病. 今天,六院药师与大家谈谈"久坐 ...

很多女性无法理解,为什么在性生活过后,有抽烟习惯的男性都会点上一支烟,自动屏蔽外界一切,进入某种"超凡脱俗"的状态. 划重点 01 事后一根烟,快乐过神仙? 事后抽烟,真的有那么快 ...

王霞(化名)和男友已经认识三年了,认识一年多的时候两人同居了,刚开始同居的时候,男友还很本分,基本不会动张华,但是慢慢的过了不到一个月,男友的胆子就大了起来,记得两人的第一次是在男友喝醉酒的一个晚上, ...

嗨,我是想要和你一起变美的考拉~ 化妆是快速修饰皮肤瑕疵,均匀皮肤色调的最有效方法,化妆对于提升整个人的精致度能产生明显效果. 但是越来越多人对于化妆产生顾忌,不只是因为化妆需要一定的时间,更多的是长 ...

你热爱健身吗?健身的你,会选择有氧运动还是力量训练呢? 都说女生不要做力量训练,否则会练出金刚芭比的身材,变得男性化.因此,很多女生会选择有氧运动进行锻炼,反而会比较排斥力量训练. 那么,多做力量训练 ...

一份减脂晚餐,30天瘦10斤↓ 你害怕撸铁训练吗?很多没有健身经验的人会表示:女生进行重量训练会变得金刚芭比,没有一点女人味. 如果你赞同这样的想法,只能说你跟他们一样被惯性思维给骗了.小编在初中的生 ...

艾叶可以说是生活中很常见的一种植物,具有一定的药用价值.平时的话,生活中绝大多数人都觉得艾叶是端午节放在门口驱除蚊虫所用.要是你也这么认为,那就太小看艾叶了.本身,艾叶是一种非常好的具有养生保健功效的 ...

坚持撸铁的5大好处，看完你还排斥力量训练吗？