调节肠道菌群，这样吃才健康 / 开普饭

肠道菌群是居住在肠道中各种微生物.微生物群的建立甚至在个体出生之前就开始了,随着时间的推移而改变,并在体内持续存在,直到个体死亡.这些微生物群的组成是宿主特定的,在个体的一生中不断进化,并且容易受到各 ...

肠道菌群相信大家现在已经不再陌生,十多年前,因为大多数肠道微生物不能在体外培养,所以我们没有办法好好研究它们.随着科学技术的发展,我们突破了传统培养技术的局限,让我们可以拨开肠道菌群的层层迷雾,研究的 ...

细菌的名声不佳,这不足为奇,因为细菌是许多疾病的罪魁祸首.但是细菌有好坏之分:这取决于细菌的类型.事实上,某些细菌对我们的生存至关重要,通过对人类微生物组计划(HMP),科学家们正致力于探索微生物细胞 ...

这是<肠道产业>第 746 篇文章编者按由于限制性饮食(如生酮饮食)的减肥功效,其逐渐在现代人中流行起来.然而,这类饮食在帮助我们降低体重的同时,是否会对身体产生其他影响呢?是否会对我 ...

在开始本文之前,首先祝祖国母亲生日快乐! 是祖国的繁荣昌盛成就我们无限可能目光所致皆为华夏五星闪耀皆为信仰 -正文- 我们知道肠道微生物群影响健康.然而肠道的内部工作机制较为复杂,不仅有各种微生 ...

编译:微科盟Jessica,编辑:微科盟木木夕.江舜尧. 微科盟原创微文,欢迎转发转载. 导读人类肠道微生物组是一个复杂的生态系统,密集定殖着成千上万种微生物.它因人而异,取决于宿主基因型和环境因素 ...

黑枸杞 80后90后大部分人都已经加入了养生大军,保温杯里泡枸杞,啤酒里面加枸杞,甚至奶茶都有放枸杞的.枸杞已经稳坐养生届的头把交椅!也是80后90后解决亚健康的首选!除了我们常见的红枸杞外,黑枸 ...

临床营养网为全国医护营养师和患者提供优质营养服务,向行业提供专业信息和交流平台. 1232篇原创内容公众号作者:陈彬林广西壮族自治区妇幼保健院营养科营养医师注册营养师,公共卫生执业医师,中山 ...

撰文 | nagashi 民以食为天,饮食习惯对身体健康具有举足轻重的影响,不同家庭常常有不同的饮食习惯,不同地域也会形成不同的饮食风格.然而,有些饮食习惯是大众公认的会对身体健康产生负面影响,例如高 ...

原创2021-11-03 16:46·杉宝生命科学号关键词:亚精胺,肥胖,肠道微生物,基因[文献解读]在过去50年里,肥胖症在全球范围内增加,如今甚至已达到大流行的程度.肥胖带来的困扰并不仅是形体的变 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

近年来,越来越多的人认识到清淡饮食的重要性,低脂肪.低热量.少盐的冷加工方式受到很多减肥及健身人群的喜爱,作为代表性的沙拉也为更多人所接受.但经常吃沙拉就真的健康吗?许多人吃沙拉的方式或许存在某些隐患 ...

羊奶以其自身丰富的营养物质和自身易消化吸收等优势在国际营养界被誉为"奶中之王"的美称.众所周知,羊奶的营养价值是凌驾于牛奶之上的,并且羊奶比牛奶更有利于人体的吸收.那么羊奶搭配什么 ...

作者:广州医科大学附属第一医院郭敏仪莲藕作为滋补养生佳品,现在正是上市的时候.它是人们秋冬季餐桌上的常见菜肴.秋冬天气干燥,从饮食上进行"润燥",新鲜的莲藕正是养阴清热.润燥止 ...

一个多世纪以前,科学家就发现了人类肠道中生活着复杂多样的微生物,它们与我们互惠共生,和谐共存.然而当时,人们并不了解它们对人类健康和疾病的贡献.时间快进到过去的十多年,随着科技的进步,我们越来越了解到 ...

调节肠道菌群，这样吃才健康