秋季常做八套呼吸操 / 开普饭

慢性呼吸系统疾病(如慢阻肺.肺间质病等)的患者经常出现活动后气喘.低氧.呼吸困难.疲劳等情况.为了缓解这些症状,中日友好医院呼吸五部的赵红梅主任曾在<看呼吸>介绍过「节能呼吸」的方法,其中 ...

秋季是呼吸系统疾病的高发期,由于气候多变,早午晚及室内外温差较大,极其容易引起呼吸系统疾病,因此可以在工作之余,做一些力所能及的呼吸运动,增加耐力,减少患呼吸系统疾病的概率. 01 长呼气全身肌肉放 ...

今天小编要给大家介绍一套手部小动作,对治疗便秘,预防中风,缓解手脚冰凉有一定的效果: 十指抓伸可谓是最简单.最方便.最实用的健身方法.这个动作,无论站.走.坐.卧都可以练习. 十指抓伸训练示范 [动作 ...

"肺者,相傅之官,治节出焉",意思说肺好比朝中宰相,协调百官,大事小事都要管.所以说各脏腑盛衰,都与肺相关联. 肺很重要,但同时又是非常娇弱的器官,容易受内外因素伤害. 如果平日不 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

校长究竟是干什么的?校长该做什么,不该做什么,什么该附带做,什么可缓做,什么可以让别人做,如何做好自己必须做的-- 赵彬渊,河南省辉县市原城内初中校长,被誉为"原生态教育家".他没 ...

校长究竟是干什么的?校长该做什么,不该做什么,什么该附带做,什么可缓做,什么可以让别人做,如何做好自己必须做的-- 赵彬渊,河南省辉县市原城内初中校长,被誉为"原生态教育家".他没 ...

校长究竟是干什么的?校长该做什么,不该做什么,什么该附带做,什么可缓做,什么可以让别人做,如何做好自己必须做的-- 赵彬渊,河南省辉县市原城内初中校长,被誉为"原生态教育家".他没 ...

秋季常做八套呼吸操