常做这套手指操：对便秘，预防中风，手脚冰凉都很有效！

相关推荐

• 肝脏好不好，手脚告诉你，肝喜欢“五个一”，三个动作最养肝

  每个时节,都会有一些针对性的养护方向.中医认为"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."养好肝,则对全身的保健能够事半功倍. 肝脏作为身体里功能最多的器官,肩负的任务比较重,所以也更容易 ...

• 科学练肺有技巧，常做这套呼吸操，不用跑步也能增强肺功能

  科学练肺有技巧，常做这套呼吸操，不用跑步也能增强肺功能

• 秋季常做八套呼吸操

  秋季是呼吸系统疾病的高发期,由于气候多变,早午晚及室内外温差较大,极其容易引起呼吸系统疾病,因此可以在工作之余,做一些力所能及的呼吸运动,增加耐力,减少患呼吸系统疾病的概率. 长呼气 全身肌肉放松,先 ...

• 【健康养生】入秋后，养生记得多做8套呼吸操，常吃润肺“四宝”

  秋季是呼吸系统疾病的高发期,由于气候多变,早午晚及室内外温差较大,极其容易引起呼吸系统疾病,因此可以在工作之余,做一些力所能及的呼吸运动,增加耐力,减少患呼吸系统疾病的概率. 01 长呼气 全身肌肉放 ...

• 推荐一套手指操，让你没琴练的时候手也不闲着~

  脑科学家认为,手指在大脑皮层的感觉和运动机能中,占的比重最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力.思维能力. 手指操可以提高人的智力.经过20小时的"手指操" ...

• 晨起做一做这套拉伸操，舒展全身肌肉，唤醒大脑#头条运动季#

  晨起做一做这套拉伸操，舒展全身肌肉，唤醒大脑#头条运动季#

• 视频教学：源自日本的一套手指操 帮老人永葆青春 快来比比

  你知道吗?你有一双神奇的手! 动动手和手指, 就可以按摩穴位,大范围的兴奋脑细胞,促进脑血流量增加,起到调整和提高大脑和内脏器官功能的作用.有效地延缓内脏细胞衰老和脑功能衰退的进程. 说人话, 就是可 ...

• 颈椎病脖子痛？常做这套颈椎保健操，缓解你...

  颈椎病脖子痛?常做这套颈椎保健操,缓解你的痛苦 颈椎病在现代人中算是一种常见病了,这类人常常出现颈肩部疼痛.关节僵硬.双上肢麻木,甚至头晕.恶心呕吐等不适,严重者会影响到日常的生活.对于颈椎病患者,需 ...

• 耳朵穴位对应着全身器官！快揉揉耳朵，给你的全身做一套养生操吧

  耳朵穴位对应着全身器官！快揉揉耳朵，给你的全身做一套养生操吧

• 中风后怎样防止跌倒？常做 1 套康复动作，可以有效预防

  中风已成为我国居民的第一大死亡原因,其死亡率高达125.56/10万. 中风患者发病后,往往会出现肌力减退,关节活动受限,平衡功能障碍等问题. 有研究显示,即使早期接受过康复治疗的中风患者,其平衡能力 ...