都说中年易发福，其实发福的迹象30岁就开始，中年后如何保持身材 / 开普饭

减肥似乎成了永恒的话题,每个人都在为拥有好身材而努力,谁不想瘦下来,遇见一个不平凡的自己呢,而现在对于大多数人来说,减肥也不单单为了身材,更是为了健康! 很多人一开始减肥,主要就关注体重是不是轻了.然 ...

长胖总是那么的不经意. 不少人可能会有这种感觉:随着年龄的增加,吃的东西变化不大.日常的运动也跟以前差不多,但却越来越胖. 回想一下自己20岁时的体重,是不是着实想要一个时光机回到从前. 图片来源:网 ...

减肥的你,是不是每天都在体重秤上看着自己的体重数字呢? 你是否认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没有效果?如果你这样认为,那就错了. 减肥要减掉的是脂肪,而不是体重.体重下降的过程中有可能 ...

怎么吃都吃不胖?然而自己"喝水都会胖". 虽然"怎么吃都吃不胖"这样的说法有点夸张,但是"易瘦体质"确实存在,与此息息相关的是:基础代谢.一 ...

退休中医都在偷偷用的10个穴位,30岁以上的建议收藏! 1.半身不遂--收藏--中渎穴 2.脊髓病--收藏--漏谷穴 3.腰腿痛--收藏--阳辅穴 4.脚气--收藏--飞扬穴 5.头痛--收藏--昆仑 ...

15种常见病不敢得罪的中成药,权威医师私下都在用,看到了赶快收藏,30岁后用得到! 1.[风火牙痛]---不敢得罪---丁细牙痛胶囊 2.[盆腔炎]---不敢得罪---祛腐二香栓 3.[耳鸣]---不 ...

很多人都不知道的11种中成药,却是30岁后男性常见病的"克星",错过可惜了! 1.四神丸--温肾散寒.涩肠止泻--专克五更腹泻.肠鸣腹胀 2.二妙丸--燥湿清热--专克阴囊湿痒.小 ...

你有没有发现,30岁后肚腩开始出现,身材开始发胖,自身精力也开始大不如前,不再像学生时代一样青春旺盛,活力无限? 30岁是我们年纪的一道分水岭,是迈入中青年的一个年龄段,这个时候身体各项机能逐渐发生变 ...

一到中年就发福,不管是因为日常的饮食还是不锻炼的习惯都会使很多中年身材就会走样,而且这也是一直困扰很多中年人的问题,那么人到中年应该怎样保持好的身材呢?接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧! 改善睡眠问题 ...

最近一段时间中年演员于和伟开启了霸屏,从电视剧 <觉醒年代>到电影<悬崖之上>,他的演技得到观众认可,而他的好身材也引来集体羡慕. 为了上镜好看一些,他多年来坚持运动与控制饮食 ...

随着年龄的增长,尤其是40岁以后,我们会发现,对待自己的体重与身材之时会显得很无力,在年轻的时候,减掉几斤的体重并不难,而到了中年以后则会变得很困难,即使减重成功,也非常容易反弹,然而,无论我们处在什 ...

人到中年,许多人会"发福",尤其是不少女性,进入中老年后身体便自然发胖,因而人们大多对此习以为常.但若在较短的时间内体重增加较快,体态尤其是腹部发生改变,则应警惕某些妇科肿瘤. 常 ...

你会不会害怕随着年纪的增长,容颜逐渐老去,皮肤开始松弛,力量开始流失,体能精力开始大不如前? 衰老是我们无法拒绝的一件事,但是,我们却可以减缓衰老的来袭.年过30的人,开始逐步进入衰老的队伍.但是,也 ...

都说中年易发福，其实发福的迹象30岁就开始，中年后如何保持身材