简单4招提高基础代谢，学会了，减肥其实很容易 / 开普饭

[1] 谁在控制着你的基础代谢? 当我们目光开始聚焦到"基础代谢"时,就能豁然开朗得解释清楚很多事情. 比如,平时无数人挂在嘴边的"躺着都能瘦"以及" ...

当我们走在减肥路上之时,我们都知道要去控制饮食,因为这是有效减肥的前提,只有在热量摄入得到控制的前提下热量缺口的形成才会成为可能,这并没有错,但是,在控制饮食过程中,很多朋友第一时间就会把控制饮食与碳 ...

现在肥胖的人群越来越多,减肥就成为了很多人都在做的事情.有些人选择运动减肥,而有些人选择节食减肥或者其他方式,总而言之,减肥的人越来越多. 在减肥过程中不知道你有没有发现,为什么有些人的减肥速度很快, ...

基础代谢是机体处于最基本的生命活动状态下,用于维持体温..心跳.呼吸以及细胞功能等最基本的生命活动能量消耗 ,基础代谢力的大小跟性别 .年龄.体重.生活习惯等等都有关系. 在每天的热量消耗中,基础代谢 ...

每个胖子都渴望拥有传说中的"易瘦体质",据说,这样的体质可以狂吃不胖,根本不用减肥,还能够拥有大家梦寐以求的苗条身材! 所以,这种体质如何养成,估计很多人都很有兴趣吧? 今天,咱们 ...

你还在胖子边缘瘦不下来吗? 其实是你基础代谢太慢啦! 什么是基础代谢? 基础代谢是简单来说就是维持我们身体最低所需的能量,就算你一天躺着不动维持生命体所需的能量就是基础代谢.每个人的基础代谢能力是不同 ...

再过三天就是清明节了,又到了吃青团的时刻.青团又叫清明团子,是清明节的特色的美食,也是江南地区一带的传统特色小吃.青团因色如碧玉,口感糯韧绵软.肥而不腴而深受人们的喜爱.而清明节吃青团的习俗,可追溯到 ...

拥有苗条的身材,应该是很多人的心愿吧,这一点无关男女.因为瘦瘦的身材,会让人看起来更加有精神,重点是形象满分.好多"胖子"表示,他们已经到了喝凉水都发胖的地步,乍一听觉得有些夸张, ...

中医减肥减肥是以健康为实质目标,并非秤上的数字.不美只因不健康. 夏天要到了,五花八门的减肥方法纷纷「炸屏」,然而真正减肥成功的并不多. 有的甚至身体也受到了伤害,门诊上不少患者减肥后又闭经又脱发- ...

随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?<美国退休人员协会杂志>最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力. 1.晒太阳美国纽约西奈 ...

简单4招提高基础代谢，学会了，减肥其实很容易