好吃又营养的儿童便当，不只日本妈妈会做，中式口味孩子更喜欢 / 开普饭

宝宝吃腻了白米饭,不妨像这样换个花样,搭配上新鲜时蔬,做成造型漂亮的寿司卷,彩虹般各色时蔬还能帮助宝宝补充多种维生素.妈妈们可以根据宝宝的口味和颜色喜好任意搭配各类食材,一起来试试吧. 时蔬寿司卷准 ...

秋冬季节便是要多喝汤,最近山药正大量上市,正是吃山药的最佳时间,我特别喜欢煮粥.煮汤吃,尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤,一周最少喝2次,口感爽滑还养脾胃,对我们的身体非常有好处,特别是天冷 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料土豆丝200 克,香菜叶.胡萝卜丝各 5 克,虾仁10 克,盐.鸡精.生抽各适量开始制作 1 将土豆去皮, 洗净, 切成丝,泡入清水碗中. 2 将香菜叶洗净,将胡萝 ...

山药芙蓉汤食材山药半根.香菇4个.胡萝卜半根.鸡蛋2个.生菜叶2片.油少许.盐适量.胡椒粉1勺步骤 1.准备食材:胡萝卜,香菇切成粒,鸡蛋打散,山药切小块,生菜叶剁碎. 2. 山药剁碎或者破壁机 ...

红烧蛏子食材:蛏子.蒸鱼豉油.酱油.醋.料酒各适量. 做法:1.把蒸鱼豉油.酱油.醋和料酒倒在小碗里,搅拌均匀后即成味汁. 2.起炒锅倒少许油烧热,倒入味汁烧至滚开,再倒入蛏子.再次烧开后煮至蛏子张 ...

鸡蛋是人们餐桌上常见的食材,因为鸡蛋中含有丰富的营养物质.氨基酸和蛋白质,能满足人体的需要.我们平时在日常饮食中多吃鸡蛋.不过,今天给大家推荐另一种鸡蛋--鹌鹑蛋.别看它个头不大,但它的营养价值比鸡蛋 ...

金灿灿的玉米粒在粥中沉浮,软糯香甜的板栗让粥拥有了美好的滋味,顺滑的牛奶更是增添了这款粥的风味.早餐简单煮这样一锅粥上桌,香甜滋润,家人都喜欢. 板栗被称为"肾之果",具有补肾健脾 ...

主食烙饼摊蛋卷饼,汤粥黑米糊,水果樱桃准备材料 /烙饼摊蛋卷饼原料:面粉100克,沸水75克,鸡蛋3个,小葱3根,黄瓜丝.胡萝卜丝.生菜.煎鸡排肉(或其他熟肉).甜面酱各适量黑米糊: ...

红烧划水食材:鱼尾.葱姜蒜.干辣椒.花椒.料酒.酱油.盐.糖.醋做法 1.葱姜蒜洗净切好.鱼尾的一面顺鱼骨切至尾部,再纵向剪开成几条,用料酒和盐腌制10分钟左右: 2.起锅烧油,油热后放入花椒和干 ...

椒盐大虾所需食材: 大虾10只,盐2克,白糖2克,鸡蛋1个,胡椒粉少许,葱花少许,生粉适量,食用油适量做法: 1.大虾洗净去除虾线,放入盐,糖和胡椒粉. 2. 打入一个鸡蛋打匀.腌制10分钟.加入 ...

[鱼香肉丝] 鱼香肉丝是一道非常经典的"万人迷"炒菜,咸中带甜,微辣中又有淡淡的醋香,不管里面的食材如何变化,不可少的肯定是肉丝,端上桌几分钟被秒光. 主料: 猪里脊1块,胡萝卜1 ...

点击加载图片现阶段智力发育缓慢的儿童约占年总体参检儿童的2%. 每位家长都希望自己的孩子聪明.漂亮.成绩好.未来发展好,并且希望孩子的情商性格.为人处世也十分的出色. 为了让孩子赢在起跑线上,越来越 ...

之前在网上看过一个说法:"蔬菜的摄入来源:麻辣烫"...... 这还真不一定是开玩笑,年轻人的日常确实是肉为主旋律,一吃饭就点外卖,一点外卖就看哪家肉做得好吃...... 更别提小 ...

好吃又营养的儿童便当，不只日本妈妈会做，中式口味孩子更喜欢