早餐换个花样做，大人孩子都喜欢，孩子的营养早餐解决了！ / 开普饭

黄瓜不论是作为水果还是蔬菜都深受大众的喜欢,既能当水果又能当蔬菜的黄瓜价格不贵,口感清脆,味甘汁多,黄瓜所含的水分达98%,能清热解渴,且富含蛋白质,维生素和多种矿物质,黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性 ...

大家好在家可以吃自己做的营养早餐绝对是充满幸福的一件事,吃下去心情很舒畅.今天特别分享简单的早餐实习,第一天晚上把面团摊开,在冰箱里冷藏发酵,度过一夜,第二天早晨,只需几分钟就可以吃到营养美味的早餐 ...

这阵我又和韭菜较劲了,几乎每天都有韭菜,炒做馅,煎饼子等,用我家木头的话说,再不吃就过季了变臭了.可不是嘛现在是4月份,过了这个季节就是夏季了,韭菜有"春食则香,夏食则臭"之说.夏 ...

每天给孩子做什么早餐,真是犯愁.一顿美味又营养的早餐,会让孩子精力充沛一上午.大多数家长是不愿意让孩子在外面吃早点的,因为营养和卫生都无法保证,所以很多妈妈们宁可早起半小时,也要亲手给孩子们做早饭,自 ...

点击蓝字关注我们过了大雪之后,小编感觉天气是越来越冷了,每次下班都会和同事去小摊上买个烤红薯. 对很多人来说,烤红薯似乎成了冬天的标配之一.红薯还烫嘴的时候,就捂着暖手,等到凉一点了,再吃上一口,又 ...

平时做惯了圆形.方形的面包,今天不妨换个花样,教大家做一款苹果酱花朵面包,颜值高.操作又简单.不管是送人还是自己吃,都赏心悦目,喜欢的朋友不妨试试. 苹果酱花朵面包准备材料:高筋面粉300克,苹果酱 ...

6月天气热起来啦,家里吃什么?有朋友说,菜市场天天就那些菜,孩子爱吃大人不爱吃,每天要做到营养,全家人都喜欢,作为家庭煮妇确实不容易. 天气热,多吃苦味菜能清热,吃应季蔬菜瓜果,同时适当给家人补充蛋白 ...

鸡蛋是百姓餐桌上常见的营养食物.早餐补充蛋白质首选鸡蛋,不仅营养好,做起来又方便,平时早餐吃腻了水煮的鸡蛋,今天换个花样,搭配苦瓜做一道好吃的蛋饼.有"植物胰岛素"之称的苦瓜,是药 ...

丝瓜火腿燕麦粥准备材料速溶燕麦片120克,全脂鲜奶200毫升,丝瓜100克,火腿30克,鸡蛋1个,盐1/2小匙,水500毫升营养分析丝瓜火腿燕麦粥:热量382.5大卡.脂肪8.5克.蛋白质15 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 土豆是兔兔很爱吃的蔬菜,味道好能饱腹,还 ...

这段时间网络上的消息可以说是负能量满满,暖暖每天看着这些消息,心里总有种说不出的难受.身为吃货,这时候就最需要用美食来驱赶负能量啦~ 正巧暖暖带着暖宝逛超市,暖宝看到货架上的蝴蝶面.贝壳面,就告诉暖暖 ...

这是一款可以当作下午茶的甜品沙拉,健康又营养.如果是在办公室,你只要有一把杧果刀,把杧果去皮切丁, 再来一块烤红薯,拌上酸奶,就可以轻松享用啦! 杧果红薯酸奶沙拉准备材料:杧果200g,红薯150g ...

准备材料凉米饭200克,葱末10克,姜末5克,芝麻10克,面粉15克,生抽5毫升,盐1克,植物油适量开始制作: 1.凉米饭放入大的容器中,倒入生抽和盐,调入葱末.姜末.芝麻.面粉. 2.将容器中的 ...

早餐换个花样做，大人孩子都喜欢，孩子的营养早餐解决了！