这么吃盐，可防中风！ / 开普饭

*仅供医学专业人士阅读参考中国人的饮食研究,登陆ESC 2021,低钠盐要热销了? 大家对高血压指南推荐的限盐措施应该都很熟悉:减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6克,增加钾摄入. 逐 ...

已经有越来越多的朋友都认识到食盐与心血管之间的密切联系,"少吃盐"有益于心血管,这已经成为医学上的一项共识. 比方说,2020版<中国心血管病一级预防指南>当中就指出, ...

最近几年,一则关于低钠盐的消息传遍全网,那就是"低钠盐是送命盐".曾有媒体报道,"一女子在吃了一个月的低钠盐后险些丢命",还有人说,高钾血症越来越多,就是因为吃 ...

低钠盐将挽救数百万人生命◎本报记者刘霞盐与人们的生活息息相关.但CNN的报道中指出,食盐过多可能致人死亡.据估计,今年全球因盐分摄入过量导致的死亡人数将达到160万,其中五分之四发生在中低收入国家 ...

美国有线电视新闻网网站10月10日刊登题为<美疾控中心前主任称低钠盐可拯救数百万人生命>的报道.全文摘编如下: 低钠盐带来双重好处食盐过多可能致人死亡.据估计,今年全球因盐分摄入过量导致 ...

食盐让食物有滋有味,但食盐选不对,容易带来高血压.血管壁硬化.中风等健康问题. 可以说,吃什么盐和我们的健康关系密切.那我们要如何兼顾美味又吃出健康?请用低钠盐替代普通食盐! 1 改用低钠盐死亡风险 ...

高血压是褫夺全球人民健康的重要凶手,探索有效.简便且廉价的干预措施,意义重大.2021年7月,发表在<Am J Clin Nutr>的一项在印度农村开展的随机.双盲.对照研究提示,用低钠加 ...

majer @ 2021.08.30 , 15:42 先前的许多研究已经调查了饮食中钠含量过高与健康问题之间的联系,如心血管疾病的风险. 同时,其他研究还描绘了饮食中钾含量不足对健康的影响,这对血压也 ...

近年来,全球范围内含糖饮料的消费量不断增加,同时也有证据表明,含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累.我们都知道,含糖的饮食会对心脏代谢健康产生负面影响,人工增甜饮料(ASB)被认为是一种更健康的替 ...

低钠盐减钠增钾可以降血压,但之前一直备受争议,甚至有人称之为"送命盐"或者"智商税",一是因为无法确定能否减少心血管疾病事件及其导致的死亡等,二是面临高钾血症的 ...

重口味的人有很多,但长期吃得咸可能有引起高血压,增加脑卒中的风险,还会损伤肾脏. 但是,如果有一种盐,不仅没有上述风险,还可能会成为"降压药",你会买吗? 这种"盐&q ...

文|陈根千百年形成的饮食习惯和饮食文化,使我国许多人难以改掉高盐饮食的口味.根据历年的全国营养调查数据,与世界多数国家相比,我国居民钠摄入量偏高,而钾摄入量偏低.但全球范围内,过量摄入食盐(每天摄入 ...

这么吃盐，可防中风！