女子大腿围度堪比鹿晨辉，这身材什么水平？ / 开普饭

最近几天我准备弄一个美腿专题,告诉大家从多维度和整体比例中如何去塑造修长腿形,昨天写了一个关于腿内侧塑形的推送,我才发现"腿"真的是大家比较感兴趣的,也是最在意的身体部位了. 从& ...

瘦腿的过程,是在有效减脂以后,通过锻炼的方式让腿部变紧致的过程,而是不单纯的通过锻炼而达到目的的过程

在自己开始减肥的阶段,我们会把更多的精力放在如何让自己的体重降下来,而随着自己的努力与相关知识的积累,我们的方向就会发生转移,而是从如何让自己瘦下来转移到如何让自己的身材变得更好,此时体重就不再是自己 ...

对于多数女士而言,在体型塑造的过程中,总是会希望自己的腿变细一些,但是,当目标形成并为之努力之时,她们会存在着一定的矛盾心理,一方面会希望通过某些动作来让双腿变细,另一方面又担心这些动作会让腿部肌肉变 ...

以往只要说起肌肉男,人们往往就会先联想到欧美人.直到那个男人的出现,才改变了大家的认知,让人们了解到肌肉男不是欧美专利,黄种人一样可以练出欧美身材. 他就是身高1.88米.体重150公斤的,被誉为&q ...

鹿晨辉是当今国内最成功的健美运动员之一了. 他被称为中国健美第一人,是健美爱好者心中的神.他还有个响亮的称号--中国第一围度. 但少有人知道,他也是白手起家,为了生计干过厨子.当过保安.能走到今天这个 ...

练腿练到哭是怎样一种体验? 最近,中国"第一围度"鹿晨辉被著名的超级组教练米洛斯虐哭的视频在网上非常火爆在做坐姿腿屈伸这个动作时鹿晨辉已经完全力竭却仍被教练要求" ...

前段时间,歌手江映蓉晒出57cm大腿围后,一下子引起了网友们的热议!虽然具体评价褒贬不一,但能看出大部分网友,还是特别欣赏.甚至羡慕她那饱满紧实.围度傲人的健美力量腿的! 点击加载图片点击加载图片 ...

你试过怎么样安排练胸顺序更有效? 看完文章在评论区告诉我们咯只要握紧杠铃开始推胸,就千万别顾及别人胸肌练得够大够饱满,练得好的从来不抱怨基因劣于别人,他们只会从方法里面找到自己最合适的,也就是更懂得 ...

小车乱停堵路,女子用垃圾围堵小车!以堵治堵是否可取?如何与违停车辆斗智斗勇? 5月6日,浙江嘉兴一小区,道路非常狭窄,但却有一辆白色小车胡乱停在路中,把小区的道路堵得死死的.一位被堵住出路的女车主由于 ...

鹿晨辉:亚洲巨兽.中国第一大围度!亲自揭晓训练计划鹿晨辉,中国健美实力战将! 他的头衔有:鹿家门掌门人.徐州奥鹿商贸有限公司品牌CEO.BodyDream健身潮流服饰主理人.梦想健身学院院长.专业健美 ...

胸围加放松量说明 : 紧身:净胸围+4~6cm(选有弹力的面料) 合体:净胸围+7~10cm 宽松:净胸围+11~14cm 面料推荐:雪纺.薄棉麻臀围松量6CM,宽松款一般:5~10CM 谨记以上加 ...

女子大腿围度堪比鹿晨辉，这身材什么水平？