睡不好，百病生，国医大师安睡秘诀学起来

刘祖贻国医大师,从事临床科研教学60余载, 临证经验丰富, 擅长内科.妇科及儿科疑难病, 尤其是脑血管疾病.自身免疫性疾病及胃肠病的治疗. "凌晨三点了都睡不着,我快要崩溃了-" ...

养生大师.国学传承者南怀瑾说:养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居.服装等皆是辅助.三事中睡眠第一. 有道是千金难买好睡眠!然而,不管是年轻人还是老年人,很多人都说睡不好: 有的是晚上不想睡, ...

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最近,不少粉丝在后台留言说:到了春夏后,一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好? 在中医里面, 我们把这种现象称作 "食欲不振", 但它 ...

贺普仁从医七十年首度公开秘籍:不轻传,诚者主动传! 一.针灸界的"九阴真经" 第一眼看到<"一针一得"针灸临证秘法>(以下简称<一针一得> ...

根据不同症状,脾胃病主要分为四大类型. 单纯脾虚,脾胃虚弱,脾虚湿盛,脾胃阳虚! 脾虚不能把食物化为精微,便会造成水湿在体内淤积停滞,形成痰湿,这就容易影响到头部,造成眩晕: 痰湿停留身体中部,则影响 ...

站立歪斜或坐姿不端正.习惯性翘脚.长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直.脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来. 脊椎不好,会引发哪些疾病? 脊椎不好会引发几十种病,可不是闹着玩的!人体除了特定器官 ...

我们在前面的文章中,多次提到了"脾胃虚弱"这个词. 中医认为,"脾胃为后天之本,气血生化之源".脾主运化,胃主受纳,两者相互协调,才能共同完成对食物的消化吸收. ...

中医常说,脾胃不好百病生. 日常生活中,饮食不规律.过量食用油腻食品.经常焦虑.偏食等都很有可能会伤到脾胃. 明代著名医学家张景岳也提出"养生要以脾胃为先"的观点,并把脾胃称为身体 ...

脾胃不好百病生,杜老师教大家一个古方! 1个桂圆.7粒花椒.1点艾绒一块放一起,睡觉前放在肚脐上贴住,用几天后发现您早饭吃的香! 它能很快的帮您改善和调理脾胃.

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