适当“刺激”胃，能增强防御力？这5个饮食“技巧”要掌握 / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠蛋白质是日常饮食中的重要营养成分之一,它能为我们提供饱腹感.增强免疫力,还能帮助我们构建和修复肌肉.在我们的日常饮食中,常见的蛋白质来源有肉.鱼 ...

你有没有过这种情况?明明上一顿吃得很饱,没过多久又饿了--不吃吧饿得心难受,吃吧又担心发胖!其实这就是"不耐饿体质",吃不饱,不抗饿,其实你是不知道什么食物最抗饿. 研究发现, ...

昨天(1月21日),被乐迷称为「教授」的日本音乐大师坂本龙一,通过微博发文,透露自己被确诊为直肠癌. 其实,早在2014年,「教授」就曾患上咽喉癌.此后的六年里,随着病情缓解,他逐步回归正常生活.却没 ...

近期2021年美国U.S.News膳食排名出炉,地中海膳食.DASH膳食.弹性素食位列前三,而且已经连续四年.如何吃,是人人都会遇到的问题,这三种膳食为什么会长时间得到多数专家的认可,其实它们的共同点 ...

现在,养生越来越受到人们的关注.但"养生方式千万种,最可行的方式是哪种?" 其实答案很简单:"好好吃饭". 然而随着生活节奏越来越快,人们对于"吃饭& ...

受访专家:解放军总医院原主任营养医师刘庆春本报特约记者张艳红大多数人都知道"养胃",却不知道胃也需要适当的"刺激"才能变得更强大.解放军总医院原主任营养 ...

万万没想到!适当刺激胃还可以增强防御力北青网 2021/03/04 11:09 大多数人都知道"养胃",却不知道胃也需要适当的"刺激"才能变得更强大.解放军总 ...

视情况而定. 生姜的味道辛辣,而且里面还含有一定的姜酚,如果吃的是生姜,那么对胃来说是有一定刺激性的. 所以如果是含有消化道疾病的人群是不建议吃姜片的,因为这类人群本身胃肠粘膜就具有一定的损害,如果再 ...

在众多肉类中,牛肉是驱寒的首选,含有特别多的容易被人体吸收的优质蛋白质,常吃可以滋养脾胃,强健筋骨,是一道暖胃进补的佳品.胡萝卜中含有胡萝卜素,可清除人体内的自由基,延缓衰老,其对人体的滋补作用与人参 ...

冬季宜进补,宜多喝营养价值高的汤品.在鸡汤中加入多种菌菇,能使鸡汤更鲜美,即使没什么厨艺也可以轻松做好. 菌菇鸡汤准备材料:三黄鸡半只 (约400克),金针菇 120 克,杏鲍菇 100 克,白玉 ...

胃不好可以空腹吃蜂王浆吗?蜂王浆刺激胃吗? 蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品,受到很多蜂产品爱好者的喜欢,也有些人咨询田野牧蜂:胃不好可以空腹吃蜂王浆吗? 一般来说蜂王浆早.晚空腹时食用 ...

气血不好要多喝这碗粥,秋天喝最养人,暖心暖胃,增强抵抗少生病

2020-11-12 15:25:51 河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛门诊中,一位患者问我:"我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢 ...

适当“刺激”胃，能增强防御力？这5个饮食“技巧”要掌握