吃鸡蛋真能降血脂？ / 开普饭

[标本采集] 采空腹血1ml,不抗凝. [正常值范围] 男:0.64-1.9mmol/L或2.49-74mg/dl. 女:0.73-2.0mmol/L或28.3-78mg/dl. [临床意义] 降低: ...

鸡蛋是接近完美的食物在各类富含蛋白质的食物中,鸡蛋的蛋白质生物价值评分位列榜首. 蛋白质是由氨基酸构成的,鸡蛋中的蛋白质包含人体所需的所有氨基酸类型,且氨基酸模式较为合理,非常适于人体消化吸收和利用 ...

6月16日,阜外医院顾东风院士团队发表的China-PAR研究新分析结果提示,对于中国成年人来说,每周吃3~<6个鸡蛋,可明显改善血脂代谢. 同时,研究者发现,吃鸡蛋较多(每周≥6个)对血脂,尤 ...

近日一项通过影像学评估人体脂质变化的随机研究表明,健康的老年人食用含有核桃的饮食,2年后其低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平明显降低. 该研究纳入了636例参与者,进行了为期2年的随访,这些参与者被 ...

高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症.想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中.那么吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的"降脂药&quo ...

心血管疾病,近年来都是中老年人生命健康的"头号杀手"!但有些人的血管年龄却比实际年龄更大,这无形中就增加了脑梗.心梗.猝死等的风险. 那我们该如何测试血管年龄,又该如何保护血管呢? ...

夏季气温炎热,肠胃消化功能减弱,一顿饭如果吃了太多的肥肉.肘子很容易消化不良恶心,甚至诱发急性腹泻.可我们维持身体正常的生理代谢,又需要蛋白质的参与. 这时候不妨通过吃豆类食物来补充蛋白质,因此也有了 ...

造成高血脂的主要原因之一是病人进食过多高脂肪.高胆固醇的食物,这都会造成病人血管中的脂肪含量过高,病人除了需要遵照医嘱服用药物之外,还可以通过食疗的方式调理,相信大家都知道水果是个好东西,它含有许多对 ...

无花果中的维生素含量是非常丰富的,其中维生素c,氨基酸天门冬氨酸等含量,是各种水果的首位,有生命之果的美誉.其中无花果的果实和叶片中由有丰富的矿物质,是一种,比较好的天然的保健食品,而且无法过,大部分 ...

一直以来,我们都在强调,降血脂除了服药外,还要改善饮食方式.很多食物有调节血脂的功能,虽然这个能力不足以和药物比较,但是合理食用,可以取得更好的控制血脂的功效. 今天给大家介绍的食材是黄豆,它的调节血 ...

高血脂的出现不会让人意外,因为它就来自我们的饮食当中,并且吃的越来越容易引起血脂升高.加上一些生活中的不良习惯,都是加剧血脂超标的祸首,因此,查出高血脂,我们引起足够的重视,否则很容易突发心脑血管疾病 ...

高血脂是很常见的慢性病,据统计,我国有接近2亿的高血脂患者. 它带来的危害在于: 血脂水平超标,血液中的脂质会使血液粘稠,影响血液循环,导致各个脏器出现供血不足的症状: 若大量的脂质在血管上沉淀,血管 ...

据统计,我国血脂异常患者已达2.2亿,由此诱发的心脑血管疾病,正以每年超过300万人的速度夺去人们生命.血脂异常被称作最隐蔽的"温柔"杀手,很多人没有明显的不舒服,但血管已被慢慢& ...

吃鸡蛋真能降血脂？