吃油的门道！吃油能吃出疾病，也能吃出健康！看你怎么选？！ / 开普饭

花生油根本不适合炒菜. 高温烹饪花生油非常不健康. 请大家不要再用花生油炒菜了,我们常吃的花生油,大豆油,玉米油,菜籽油,这类油脂所含成分大部分都是不饱和脂肪酸.这种脂肪酸极不稳定.在高温状态下极容易 ...

中国人确实爱吃油.尤其是老一辈的人,做什么菜,都忍不住想多放点油. 油炸.爆炒就不用说了,甚至清蒸和凉拌,如果不放油,也总觉得缺了点滋味. 但随着健康意识的提升,现在大家对于油的选择也更加谨慎了. 每 ...

[油烟的危险高过吸烟,却是每天必做之事!医生:牢记2点,远离"油腻"更健康] 对中国人来说,食用油在厨房中的地位不可撼动,几乎每次烹调都离不开它.甚至可以说,没有它的食物就没有灵魂 ...

大医教你吃 943篇原创内容公众号今年的中伏共有20天,从7月21日到8月9日.也就是说,今天我们就正式进入中伏了. 同时,明天7月22日我们还将迎来夏季的最后一个节气--大暑.古书<二十四 ...

我们每天都要吃"油",但是你选对了吗? 食用油是人们日常生活中必不可少的生活必需品,与人体营养与健康有着非常重要的关系.很多疾病的产生与食用油有关,比如高血脂.心脑血管,再比如乳腺 ...

无油版栗子鸡块栗子去壳,鸡腿洗净斩大块,开水中焯5分钟捞出冲净.鸡块倒入不粘锅中放入姜蒜煎至一面金黄后,翻面,倒入栗子肉,同时将已混合的调料倒入锅中,稍炒几下,倒入碗水盖上盖子,烧开后转中小火30分 ...

甘油三酯可以说是"有弊也有利",利是因为甘油三酯是体内不可或缺的脂类,其作用是帮助细胞提供能量,维持身体机能运转,而弊则是甘油三酯超过正常水平(1.7mmol/L)之后会危害身体健 ...

老中医奶奶的故事(397)天寒暖身吃羊肉排毒排油大白菜让我们先来看一则资料: 据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露,中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多.这是为什么?科学家在比较了世 ...

无油小酥饼 1.蛋黄蛋清分开,蛋清加糖打发. 2.蛋黄加进打发的蛋清里继续打发搅拌. 3.低粉加进糊糊里一起搅拌均匀. 4.装进表花袋里挤出形状,十五分钟,170度烤. 啤酒焖鸡翅尖 1.将鸡 ...

每逢佳节,糖果.瓜子和花生是很多人家必备的食物,民间流传着瓜子脂肪含量高,吃瓜子等于喝油的说法,今天蚂蚁庄园小课堂就是问这个问题的真实性,一起来看看答案吧. 瓜子的脂肪含量很高,所以吃瓜子相当于喝油, ...

吃油的门道！吃油能吃出疾病，也能吃出健康！看你怎么选？！