二十个让你能坚持打坐入定的建议 / 开普饭

原创 Anne & Melinda 酷炫脑以下为朗读小姐姐全文音频作者 | Anne Artley & Melinda Smith, M.A. 翻译| 张柳依改写| 伊俐审校 ...

不知道你有没有过这种经历: 工作任务重,时不时还要加班做项目:回家也得不到喘息,家务活一大堆,带娃压力也不小:整个人像陀螺一样旋转,累到几乎崩溃. 好不容易熬到睡觉时间,躺在床上却入睡困难,常常失眠, ...

神译局19小时前关注 #步骤1:观察自己的想法神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人有时候喜欢跟自己过不去.时不时地,我们 ...

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多你有没有被「被害妄想症」困扰过? 什么样的感受呢,我举个例子. 我记得很多年前我刚工作的时候,到处去求职,那会儿总是会有很多奇怪的想法.比如 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 六种实用方法,帮你"赶走焦虑综合症" 社会竞争日益激烈的今天,许多年轻人在奋斗的同时,感受到了无形的压力.有人将焦虑化作 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 在过去的十年里,我养成的最重要的习惯就是打坐,毫无疑问,无一天例外.打坐帮助我养成了良好的习惯,它帮助我变得更平和,更专注,更少担心,更珍惜和关注生 ...

寒湿的定义之前给大家讲过了初禅的小乘阶段和中乘阶段(根本禅)的初禅! 小乘阶段是"欲界定". 欲界定分四个步骤训练:第一步叫粗定或粗住:第二步叫细住:第三步叫欲界定:第四步叫未到 ...

高考志愿填报是一门学问.在报考时家长和考生经常会犯以下错误. 1:自视过高,选择固执,非沿海地区不去,非北上广等大城市不去或者非某高校不去. 2:盲目跟从同学,同学报什么自己报什么. 3:报考了减招的 ...

提起苏东坡,都知道他是北宋著名的诗人.文学家.他的很多名作都传诵千古,比如<念奴娇之赤壁怀古>.<水调歌头之明月几时有>,都是文学史上辉映千古的华彩篇章.但实际上,写诗作文对苏 ...

05/05 09:11 民以食为天,这话古往今来从来没有人怀疑过,就算生活过的太不如意,还是要吃法的,只要能吃的上饭,一切困难都变的小了.现在人的生活了好,但是关注吃饭问题的人却更多了,不过关注的都是 ...

偏方大本营 1:治风湿性关节炎独活.杜仲.当归.川芎.熟地.丹参各30克,共研细末,浸于1000毫升高度白酒中,密封,近火煨,1日夜后待凉即可饮用. 2:治脾虚湿盛型心力衰竭党参.茯苓.炒扁豆.山药各 ...

"燕山雪花大如席,片片吹落轩辕台"."窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船",古典诗歌中的雪是那么的摇曳多姿."今我来思,雨雪霏霏"." ...

二十个让你能坚持打坐入定的建议