静坐冥想 | 20个让你能坚持打坐入定的建议 / 开普饭

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多你有没有被「被害妄想症」困扰过? 什么样的感受呢,我举个例子. 我记得很多年前我刚工作的时候,到处去求职,那会儿总是会有很多奇怪的想法.比如 ...

原创 Anne & Melinda 酷炫脑以下为朗读小姐姐全文音频作者 | Anne Artley & Melinda Smith, M.A. 翻译| 张柳依改写| 伊俐审校 ...

神译局19小时前关注 #步骤1:观察自己的想法神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人有时候喜欢跟自己过不去.时不时地,我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 六种实用方法,帮你"赶走焦虑综合症" 社会竞争日益激烈的今天,许多年轻人在奋斗的同时,感受到了无形的压力.有人将焦虑化作 ...

不知道你有没有过这种经历: 工作任务重,时不时还要加班做项目:回家也得不到喘息,家务活一大堆,带娃压力也不小:整个人像陀螺一样旋转,累到几乎崩溃. 好不容易熬到睡觉时间,躺在床上却入睡困难,常常失眠, ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 在过去的十年里,我养成的最重要的习惯就是打坐,毫无疑问,无一天例外.打坐帮助我养成了良好的习惯,它帮助我变得更平和,更专注,更少担心,更珍惜和关注生 ...

静坐冥想(资料图) 2009年,硅谷发起了一个叫作"智慧2.0"的会议,据<纽约时报>称:"创始人来自Facebook.Twitter.eBay.Zynga和 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! (杨教授微信:18855151008或183 2663 5855) 老中医奶奶的故事第1001 静坐冥想身心健康(上) 曾乐刘娅曾老师 ...

跟随内心的家人拥抱奇迹 ,遇见诗意生活黑暗之光雷光夏 - 黑暗之光任何一项运动,都能让人的身体及心理产生对应的变化,到底这的变化,是真实产生的,还是仅仅是心理作用呢? 哈佛医学院博士Sara ...

在美国马里兰州一个叫巴尔的摩的城市,那里有一所被当‌‌地人誉为本市最好的小学,叫作巴尔的摩小学.为什么捏?因为,这所学校犯错的学生不必受到留堂处罚,只要进行打坐冥想的"修行"就可以 ...

久坐必有禅.只是工夫的深浅随每一次的静坐状态而不同,日积月累差别就会很大.这其中跟专注力密切相关. 当劳累了一天,身心疲惫时,注意力会减弱,想要很好地专注就不太容易.或者内心烦躁,心思并不在入静上,那 ...

静坐冥想 | 20个让你能坚持打坐入定的建议