4.3万人随访30年：用植物蛋白食物代替红肉可减少冠心病

Over the past 70 years, ultra-processed foods have come to dominate the U.S. diet. 在过去的70年里,精加工食品已经主 ...

肉类中除了饱和脂肪和血红素铁还有另个一个特性促发心血管疾病你知道吗? 近年来,受健康有机饮食和素食主义流行趋势的影响,现代人的饮食观念更趋向于绿色.营养和自然的结构. 西方饮食,尽管已经被越来越多 ...

今天是第1893期日报. BMJ:直系亲属中有结直肠息肉的人,肠癌风险增高多少? British Medical Journal[IF:30.223] ① 纳入68060名结直肠癌患者及333753名 ...

游击队在很多人眼里战斗力很弱,因为一般都是人数有限,而且没啥趁手的兵器,想要和装备精良的敌人在战场上抗衡,只能通过偷袭的方式去建立优势.但咱们今天要讲的这支游击队,有90万人编成的30个师的兵力,通过 ...

近年来,健康饮食的概念逐渐深入人心.<健康中国行动(2019-2030)>也提出合理膳食行动,呼吁人人养成健康饮食习惯.那么不健康的饮食习惯到底有啥坏处呢?啥叫高质量饮食呢?读完本篇文章或 ...

运动有益健康,道理都懂,但不是所有人每天都能抽出时间去专门锻炼,特别是下班之后总有身体被掏空的身心俱疲感,别说去健身房健身了,可能连饭都不想吃.咋办?骑车上下班是个很不错的选择. 骑车上下班让你更健康 ...

油条.炸糕.焦圈,我们钟爱的早点都是油汪汪的,却好像永远也吃不腻.炸鸡也因为韩剧而掀起热潮.我们在尽享口福的同时,其代价就是可能有健康隐患,不仅是发胖,还可能折寿.油炸食品究竟危害知多少?2019年1 ...

29岁的林女士,近日可谓是在"鬼门关"前走了一遭. 林女士平时身体状况良好,也没有什么慢性疾病,平日里特别喜欢喝奶茶等高糖饮料.几天内喝了十几支甜饮料,林女士开始出现口干.多饮.腹 ...

天气越来越冷,没个好理由周末奇点糕都不想出门.而最好的理由,当然就是和朋友聚在一起,尽兴大吃一顿啦,卡路里和社交是快乐源泉嘛. 在这种场合里,奇点糕平时念叨的健康知识和注意事项,也很容易一不小心就忘到 ...

提问:奇点糕的各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着.一日三餐吃饭的时候得坐着.坐公交或者地铁通勤最好能坐着.下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多- ...

奇点糕身边有位朋友(确有其友,不是本糕),平时零食炸鸡不少吃,但可乐一定要无糖的,牛奶一定要脱脂的,牛肉汉堡一定要不加沙拉酱的,着实一个字--讲究! 别的不说,就这个脱脂还是全脂牛奶的选择,可是让不少 ...

4.3万人随访30年：用植物蛋白食物代替红肉可减少冠心病 | 热心肠日报