这个季节，红豆和薏米是绝配，健脾养胃，家人常吃平安度过秋天 / 开普饭

这个季节,红豆和薏米是绝配,健脾养胃,家人平安度过秋天

[5个常见食材,药食同源这样做,全身滋养] 1.山药健脾,补肺,固肾,益精.用于脾虚食少.久泻不止.肺虚喘咳.遗泄等. 山药莲薏汤准备:山药.莲子.薏米各六钱,水适量. 做法:薏米莲子分别洗净 ...

孙俪同款瘦身汤,难怪一直保持90斤,越喝越瘦,真是捡到宝了原创2021-10-02 06:37·静静美食坊大家好,我是静静今天给大家分享一道孙俪同款瘦身汤,明星都特别注意保养,难怪一直那么瘦那么 ...

今天给大家介绍夏季时令甜品百变红豆沙,为什么叫百变红豆沙呢? 红豆沙大家都知道,就是把红豆煮成沙.在红豆沙基础上,我们可以添加不同的食材,做出来更具有养生效用的美食,下边我们就看看百变红豆沙吧~~ 红 ...

为什么现在的孩子总容易得鼻炎.支气管炎.哮喘.鼻息肉肥大?为什么现在的孩子特别容易便秘? 其中很重要的一部分原因就是不合理的养育把孩子的脾给伤了. 脾属土,肺属金.土生金.脾败坏则肺气不足.也就是说脾 ...

红豆薏米小米粥营养丰富,有很好的补血作用,可有效改善气血不足,缓解女性痛经的症状.红豆能健脾益肾,薏米能够利水消肿.美白肌肤,小米有健脾和胃的功效.综上所述,红豆薏米小米粥具有补中益气.健脾益胃.美容 ...

红豆和薏米,不仅可以煮粥.打糊,还有一个特别简单的吃法,将其磨成粉,便于携带,随时想吃了用热水一冲泡,当作早餐吃饱腹还健康,不得不说红豆和薏米是天生的一对,两者搭配在一起,祛湿还养颜,春天养生正当喝, ...

天热不想炒菜,完全可以做一些蒸菜或者凉拌菜,相对于炒菜来说,更能保留食材的营养,吃起来味道也更加鲜美. 最近几天,我家餐桌上基本都是以各种蒸菜和凉拌菜为主,家人都爱吃,我做起来也省事.蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 ...

天气越来越冷,大多数人天冷容易着凉,主要表现为脸色苍白,手脚非常容易着凉,女性常常出现贫血的症状.我们早餐要多吃一些补血早餐,今天推荐一道补血粥--红豆黑米红枣花生粥,食材虽然简单,但是难度较高,很多 ...

现在正处于最寒冷的时候,十一月下旬,很多地方都下起大雪,南方地方也穿上厚衣服,天气一冷就不适合吃凉性的食物,加上天气变冷,容易导致体质寒凉,手脚冰凉,身体也非常虚弱,记得给家里人补充营养,调理身体,帮 ...

现在正处于天气转凉的时候,过了立冬后,很多人肠胃都不好,吃太热太冷的食物都不好,不妨早餐给大家伙吃一些热粥,很多人都喝过绿豆粥和南瓜粥,今天用红豆和莲子煮粥喝,汤汁甘甜软糯,吃起来对肠胃好,非常利于食 ...

北方有一种叫"焖子"的特色菜,北方各地的做法各有不同,大多是用红薯淀粉制成,而河南的做法尤为独特,主要用红薯粉条做成,口感更松软筋道,将粉条碎混合肉末熬煮,最后蒸制而成的" ...

马上就是端午节了,大家是不是早已按捺不住,等着假期的到来了? 当然,除了难得的小长假,端午节的标配--粽子,也是很多人的心头好,必须赶紧安排起来. 今天,咱就来聊聊粽子吧~ 粽子花样多.口感好但它有 ...

这个季节，红豆和薏米是绝配，健脾养胃，家人常吃平安度过秋天