连续40年跑马拉松，最好成绩241！他是怎么做到的？ / 开普饭

中国女性以坚韧.意志顽强.能吃苦而著称,以孙英杰.周春秀.白雪为代表的老一辈中国女子马拉松运动员曾经取得过世界顶级水平的优异成绩: 而我国目前现役女子马拉松运动员距离她们的前辈还有些不小的差距.当然, ...

马拉松比赛是大强度长时间的极限运动,会给身体带来极大消耗,消耗之后就是恢复,恢复究竟该采用完全休息的方式还是采用更积极主动运动的方式呢? 排酸跑的来历早期人们对于运动的认识还比较肤浅,多数的观点来自 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 跑步亲们,你家有娃吗?还是说 ...

估计是因为近期马拉松比赛逐渐变多,最近很多粉丝在后台向我们提问: "跑10公里只用50分钟,我这样的成绩能跑马拉松吗?" "10公里跑步花了1小时,并没有很累,可以跑马拉 ...

疫情期间,不便出门,圈在家中.做什么? 有的人养膘,我打算运动. 今天是连续运动的第100天,100天之后,有几点心得与你分享: 普通人也可以有小进步 1 你的时间流向哪里,人生就会走向哪里我是讲时 ...

▲ 日本电视台26日至27日播出的夏季惯例节目--<24小时TV 第40届告白-鼓起勇气传达>,28日统计结果显示,平均收视率达到18.6%(历届排名并列第2),瞬间最高收视率在27日下 ...

据日本朝日电视台4日报道,日本总务省公布的最新人口数据显示,日本儿童人口数量已经连续第40年出现下降. ▲ 资料图:上学途中的日本儿童报道称,截至4月1日,日本14岁及以下的儿童人口为1493万,与 ...

超能力经过科学解释后,我们都知道仅仅存在电影里,现实中完全不可能实现,电影中的蜘蛛侠可以飞檐走壁,钢铁侠可以穿着铠甲去想去的地方,雷神拿着锤子就能穿越空间,听起来就觉得不现实,所以千万别有代入感,即便 ...

日本总务省4日发布的统计数据显示,日本14岁及以下儿童人口为1493万,创下1950年有记录以来的最低纪录,同时是连续40年减少.共同社援引这项统计报道,截至今年4月1日,日本14岁及以下男孩人数为7 ...

欢迎阅读我的第1488篇日更文城市马拉松 2021青岛马拉松5月4日开跑沿着海边跑马拉松是一种怎样的体验? 近期,全国各地许多马拉松选手趁着五一假期来到青岛,准备参加5月4日的青岛马拉松. 青岛马 ...

与我们一起开启汉学研究之旅 " 他认为从来不读原文的汉学家要么是态度问题,要么是能力问题.能力缺陷不可怕,真正可怕的是"井底之蛙"的殖民心态.柯雷相信"勤能补拙 ...

连续40年跑马拉松，最好成绩241！他是怎么做到的？