中医养生之“药食同源”（二） / 开普饭

入秋有一段时间了,经过一个夏天的消耗,人体"阴分"或多或少都有所受损. 如此一来,人们常常会觉得口干舌燥.嗓子干痒.久咳不止.皮肤紧绷.心烦意乱.失眠多梦.四肢困乏.胃口时好时坏等 ...

说起养生,很多人都会想到保温杯里泡枸杞,其实枸杞的养生方式有很多.常见的比如泡茶.炖汤.泡酒等,生活中到处可见枸杞的影子.另外枸杞也是药食同源品类中的食材,在<中国药典>中也有记载.俗话说 ...

作者:董晶山西省中西医结合医院滋补养生汤冬季天气寒冷,温度较低,是人们发病较多的时候,不论男女老少,冬季都要注意养生,健康饮食. 今天给大家推荐三道简单易学的冬季养生汤. 一.百合雪梨汤雪梨 ...

秋冬时节,气候干燥,人们很容易出现皮肤瘙痒.口鼻干燥.喉咙痛.流鼻血等情况, 大家最常用的方法就是喝水,但是喝水真的没什么用!秋天主气燥,特别是寒露过后,最容易伤阴,这个时候滋阴养颜很重要. < ...

中医自古以来就有"药食同源"理论,认为许多食物既是食物也是药物,吃对了能够防治疾病,这是中医养生一个很重要的组成部分. 那么,哪些食物能入药,怎么吃才能治病?跟着我们来看一看,教你 ...

◆ ◆ ◆ 新年的钟声即将敲响,转眼间我们将迎来2021年.回顾过往,至诚金方编写了众多关于中医药饮食健康的文章,很多朋友也经常在后台咨询各类食疗养生问题.为此,至诚金方特意整理了2019-202 ...

中医养生,讲究人的"精气神",人的精气神是维持人体运作的重要"能源". 而精气神补充,则来自于我们每天饮食的滋养,正如宋代医家陈直在他的养生专著<养老奉亲 ...

老中医奶奶的故事第921 药食同源话水果水果会吃胜吃药曾乐在日常生活中,很多人都有这样的经验,咳嗽的时候,用冰糖蒸雪梨止咳,用对了,比吃药效果还来得快,又没有任何的危害:便秘了,煮香蕉一 ...

第十一节:药食同源:不要不相信食物也能治病奶奶说,食物能治病,这是中医的长项,也是中医的一个大优势,中医认为医食同源,许多的药只是用来纠编的,因为人的身体内不再平衡,需要做出调整,其实这是很有科学道 ...

原创中医康养说2021-04-21 22:04:18 我们经常可以在田间地头上看到很多的不知名的野菜和野草,这些植物看似不起眼,殊不知,每一种都有着自己独特的价值,甚至还有着难得的药用价值,车前草在我 ...

中医养生之“药食同源”（二）