这样咬舌，可健脾助眠...... / 开普饭

首先问一下,您是不是下面这种情况: 很多中老年朋友,到了一定的年龄,由于身体器官的衰退,很多毛病都开始慢慢显现出来了,高血压.心血管疾病.失眠.老化等等.做很多事情,都感觉非常的力不从心. 今天新经络 ...

其实无论是学习.工作还是养生,最怕三分钟热度.给大家推荐一种特别特别简单的小方子,随时随地可以做,可坚持.可助安眠.可健脾,不花钱,只需动一动舌头. 经常活动或刺激舌头,不仅能增强食物的消化吸收,对五 ...

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不知道朋友们有没有发现,一般看中医的时候,医生都会让你把舌头"亮亮相".但大家知道吗?它的能力可不止于及时反映病症的发展变化,每天随时有策略的咬一咬,就能美容助眠.补气通便.明目祛 ...

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这样咬舌，可健脾助眠......