『气功养生』真气运行法功法及应用 / 开普饭

文谷预备式调身:以利于行气为目的,坐式为主,坐.卧.立.行均可,需松肩垂肘,含胸拔 ...

两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会.会阴.涌泉保持一条直线.要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一 ...

真气运行学五步实践静功主要通过调息凝神,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,调和气血--,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥一系列自我疗能,达到防病治病.开发智慧.美容健体.延年益寿等良好效果的一种自练 ...

气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来"疏通经络","同和气血"以及增强精.气.神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病.防病.强身的目的.该法治疗高血压也 ...

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体. 中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变 ...

八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法.全套动作精炼,运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血.调整脏腑功能的作用. 其名最早见于宋代洪迈<夷坚志& ...

两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸.以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动,然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此反复各做10~20次.注意上身要基本保持直立 ...

捻指通经法--李少波真气运行法辅助功法 2010-05-02 16:56:06 李少波真气运行法辅助功法:捻指通经法因<真法>一书中没有收录此法,其属辅助功法,用时短,方便易行, ...

A对B说:"新闻,听说老王家的鸡刚生出的蛋落地便破壳,马上变出了小鸡." B告诉c:"新鲜事,老王家的鸡生出的蛋,壳还没破,就变成了小鸡." C又对D说:&qu ...

消炎止痛膏主治各种关节疼痛,疗效甚好,为家庭常备之良药.在实际应用中,人们发现它还可应用于治疗其它疾病,疗效亦很好. 1.镇头痛.将消炎止痛膏剪成大拇指肚大小,贴在两侧太阳穴上,有太阳膏之疗效.5-1 ...

『气功养生』真气运行法功法及应用