五线谱这样学,其实非常简单!(附动图)
相关推荐
-
【每日一课】轻松学习五线谱——认识五线谱中的变音记号
课前回顾 上节课我们讲了关于手风琴左手对位低音在五线谱中的标记方式,学懂这个能更加明确左手贝斯在弹奏中的位置,本节课我们来了解一下五线谱中的变音记号! 今日新课 本节课的任务:记 ...
-
【每日一课】轻松学习五线谱——半音和全音(二)
课前回顾 本节课还是针对上节课出现的问题进行纠正和讲解,课程的进度会放的比较慢,目的是让大家能够走好每一步,完全理解每一次的内容,这样在后续的学习中才不会感觉到难. 今日新课 本 ...
-
拍手治百病:双手这样拍拍,调节五脏六腑(附动图,简单易学!)
杏林世家医学 公众号 手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病.养生保健的作用.其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定! 1虎口平击(面部疾 ...
-
十分钟让气血传遍全身,浑身上下都能调!(附动图演示,一学就会)
推荐大家试试下面这套健身操! 十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用,让你骨骼好.精神好.身体棒! 1 手抓毛巾拉伸运动 站直,找一条毛巾,手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽) ...
-
5个简单动作 帮助老年人锻炼肌肉(内附动图)
老龄化作为每个人必经的阶段,是一个不可选的题目,幸运的是,老化的方式是可以选择的,健康老化和正常老化之间往往有着巨大的鸿沟.可是,如何健康的老化呢?提升老年人的身体机能,不断进行肌力训练是相当必要的手 ...
-
这套简单的瑜伽动作,坐在椅子上就可以做!(附动图)
每天查看瑜伽知识 只需要在椅子上就可以轻松完成哦.不妨一起来试试- 01.活化颈椎 保持端正坐姿,左手贴近右耳 双肩等高,随着呼气偏头向左 感受颈部右侧肌群的伸展感 动态10-12次,反向练习 02. ...
-
高龄老人防摔倒,推荐这10个简单的居家锻炼动作(附动图指导)
简单的锻炼可以降低老年人的跌倒风险 每年跌倒的老人超过四分之一,通常会造成严重的伤害,从而导致失去独立性和行动能力. 通过专门增强关键的肌肉和关节的运动,定期进行防跌倒锻炼,可以降低跌倒风险. 本文将 ...
-
腰腹两侧赘肉多,小腹凸出?10个动作全面瘦腰,让你练到“腹部炸裂”!(附动图)
夏天到了,很多伽人反映腰腹部的肉肉越来越藏不住啦! 今天,给大家分享10个动作,分4个板块,全面瘦腰,不管是两侧腰赘肉,还是小肚腩,亦或者是上腹部,统统帮你瘦,一起来看看吧 动作1-2:专减小肚腩 动 ...
-
练功丨32式太极剑详解(内附动图)拿走不谢~
32式太极剑动图全解 预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内. 起势(三环套月) 要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右. 1 ...
-
被推广至18个国家,这个课程让无数老人免于跌倒骨折(附动图介绍)
老人身体不平衡,难以安全行走,需要通过一些平衡练习,来改善身体状况. "奥塔哥(Otago)"是新西兰的地名,这个系列的运动方式也发源于新西兰.目前已经被18个国家的医疗保健人员用 ...
-
长胶泰斗黄建疆,提炼长胶进攻精华总结,附动图!
长胶泰斗黄建疆,提炼长胶进攻精华总结,附动图!