养生无诀窍，适合自己就好 / 开普饭

世界上还没有人怀疑身体健康的重要性.健康高于一切,没有一个强健的身体,一切无从谈起.但你知道什么是健康吗? 毫无疑问,所有人都害怕疾病和死亡,动不动就到医院去检查,所有科学的手段过了一遍,没有一点事. ...

在一个真正的中医养生者眼里,没有"病"这个概念,有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡,而中医养生者的努力方向就是去调整这些不和谐和不平衡. 对于中医来讲,各种外疗手法也 ...

高益民:1932年出生.首都医科大学中医药学院教授.主任医师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师.几十年来一直致力于中医药研究. "养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化.养生要 ...

中医搭配养生茶,排出毒素,告别痘痘.大毛孔,焕颜美颜. 养生茶非常适合内分泌失调,面色蜡黄.长期痘痘肌.体内湿气重的女孩纸,我真的是那种用什么护肤品都没啥效果,痘痘.大毛孔坚持不消退的皮肤,安安心心喝 ...

秋季喝汤养生,既可以补充因为出汗流失的营养,也有助于打开食欲,增强免疫力. 鲜香菇豆腐汤 (身体燥热.牙肉红肿.血压过高的人最应该喝) 功效清热解毒.降低血脂.润泽肌肤.降低血压. 材料新鲜香菇半 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. <内经>里说的四季养生里有一静一动.静,是指心神要保持平静.不管是什么季节.心神都要静.神不 ...

脏腑养生夏季气候炎热,暑热当令,心火易于亢盛,一般情况下,适宜清心泻火,夏属火,内应于心,火热蒸迫汗液外泄,损伤心液,心气也随之耗伤,而心藏神,心神充沛则人体技能旺盛而协调,神气涣散则脏腑功能失调, ...

近年来,随着人们对健康的重视,养生保健也受到人们的关注,跟着网络.书籍学习各种养生防病的方法,当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的,而养生也并不是按按穴位,吃点补药这么简单,中医养生有六字诀:顺. ...

夏季气候炎热,暑热当令,心火易于亢盛,一般情况下,适宜清心泻火,夏属火,内应于心,火热蒸迫汗液外泄,损伤心液,心气也随之耗伤,而心藏神,心神充沛则人体技能旺盛而协调,神气涣散则脏腑功能失 ...

养生无诀窍，适合自己就好