应该最先培养什么习惯 / 开普饭

为什么要掌控习惯的力量?因为人的日常行为有至少40%是出于习惯,又因为习惯并非深思熟虑的结果,而是被潜意识控制的生理机制,所以说如果能掌控自己的习惯,也就能更好的掌控自己的人生,这话一点也不为过. 有 ...

中学大课堂公众号进入中学,就意味着进入了一个新的"战场",每位同学都在使出浑身解数积累自己的"战斗"实力.这个时候,什么才是决定最终成败的关键? 拼努力,总 ...

潘丰田培养良好的行为习惯仍是现代社会的重要环节,这些行为习惯包括健康的生活习惯.文明礼貌习惯.讲究卫生的习惯.良好的学习习惯.遵守规则的习惯等,这些行为习惯都需要从小培养,从小养成. 1.养成教育要 ...

女儿报了珠心算班,每周末上一次课,周一到周五都要利用中午时间做练习完成老师布置的作业.以往都是我坐在旁边陪着女儿一起,她做题,我看书.上一周因为有其他事情没有督促女儿,她就坐不下来静心做题,在客厅里看 ...

杰克·纳普(Jake Knapp)是谷歌的首席设计师,曾经是gmail团队的成员,也参与过YouTube的开发.他写过两本书,都翻译成了中文.同时他邀请密歇根大学的学习体验专家埃里克·斯科格斯伯格(E ...

家长们都知道,好成绩的基础是学习好习惯.可是学习好习惯都是"别人家的孩子"才具备的学习品质,自家的孩子,尽管从幼小衔接阶段,就开始培养学习好习惯了.但是依然没办法应对孩子在学习启蒙 ...

无论是在工作还是在学习中,当你想要提高效率的时候,专注的问题就会凸显出来.很多人苦恼与自己无法专注地做事,又不知道怎么才能变得更专注. 在日常的工作学习中,我们正在主动地培养自己分心的能力.比如一边工 ...

导语:阅读是人生中极为重要的专业技能.我们通过阅读信息丰富.创意十足且启迪心灵的文学作品,可以丰富自己的人生经验.与其他值得掌握的技能一样,阅读习惯的养成也需要投入大量时间和精力.不过,对于想拾起书本 ...

你有没有这样的疑惑: 明明享受到了运动.早睡早起带来的好处,也坚持了快1个月. 不是说21天养成一个习惯吗,为什么还是很难长期坚持一个自律的习惯? 原因是,一个人的意志力很容易被消耗. ...

应该最先培养什么习惯