“专注”是一种可以培养的习惯 / 开普饭

人生不如意事常八九,那些不尽如人意和不确定的事会给人造成压力,常在压力之下,人会变得焦虑不安,甚至情绪失控,做出追悔莫及的事儿来. 减压最有效的办法永远是把困扰你的问题解决掉,但有些问题一时解决不了, ...

杰克·纳普(Jake Knapp)是谷歌的首席设计师,曾经是gmail团队的成员,也参与过YouTube的开发.他写过两本书,都翻译成了中文.同时他邀请密歇根大学的学习体验专家埃里克·斯科格斯伯格(E ...

数学,一直是苹果的短板.即使开始药物治疗后,苹果大大减少了因为注意力影响的"粗心",但我们觉得靠药物提高注意力的"短时效应"并不能让孩子养成学会细心,避开陷阱的 ...

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境.孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具.食品:文具要简洁.孩子们都喜欢颜色鲜艳.图案精美.功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也 ...

中学大课堂公众号进入中学,就意味着进入了一个新的"战场",每位同学都在使出浑身解数积累自己的"战斗"实力.这个时候,什么才是决定最终成败的关键? 拼努力,总 ...

潘丰田培养良好的行为习惯仍是现代社会的重要环节,这些行为习惯包括健康的生活习惯.文明礼貌习惯.讲究卫生的习惯.良好的学习习惯.遵守规则的习惯等,这些行为习惯都需要从小培养,从小养成. 1.养成教育要 ...

女儿报了珠心算班,每周末上一次课,周一到周五都要利用中午时间做练习完成老师布置的作业.以往都是我坐在旁边陪着女儿一起,她做题,我看书.上一周因为有其他事情没有督促女儿,她就坐不下来静心做题,在客厅里看 ...

孩子的专注力不是被培养出来的,而是被保护出来的. 蒙台梭利博士曾经说过:"除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子.为孩子打造一个以他们为中心,让他们可以独自'做自己'的'儿童世界'.&qu ...

家长们都知道,好成绩的基础是学习好习惯.可是学习好习惯都是"别人家的孩子"才具备的学习品质,自家的孩子,尽管从幼小衔接阶段,就开始培养学习好习惯了.但是依然没办法应对孩子在学习启蒙 ...

“专注”是一种可以培养的习惯