改善生活方式，防治高血压 / 开普饭

提要:血压偏低者,增加营养(造血元素),加点盐,吃点生姜.胡椒.辣椒,按摩肾上腺耳穴.交感耳穴.合谷穴等. 正常情况下血压应该收缩压在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间.如果收缩 ...

小方医生前年毕业分到我们医院,去年就说打算要结婚了,可是后来无意间发现自己血压高.女孩觉得一个医生这么年轻就高血压,后来就分手了. 小方当时血压158/98mmHg,按道理新发现的1级高血压,如果没有 ...

收缩压降低5 mmHg,只要把钠盐换成钾盐就行! 高血压是心血管疾病的主要危险因素,在全世界范围内,大约有54%的中风(卒中)和55%的缺血性心血管疾病(心梗.脑梗等)与高血压有关.钠摄入过多和钾摄入 ...

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

最近发现科普文章暴发流行,我也成为其中一分子,为了广大群众的健康,希望大家共同努力,把自己的想法表达出来. 今天,我们继续讲高血压的防治篇中的"管住嘴,迈开腿". 所有的指南,专家 ...

今天我们来讲讲高血压防治中"管住嘴,迈开腿"的第二弹:迈开腿.高血压的防治中饮食和运动都非常重要,前面已大致说了饮食,配合饮食管理,我们做好合理的运动,使血压更为合理,为提高生活质 ...

□田晨光高尿酸血症和痛风需要终身治疗.治疗不等于一定要吃药,改善生活方式就是一剂良药:需要吃药的患者,不要幻想有秘方和灵丹妙药,吃什么药.吃多长时间.吃多大剂量都要听专科医生的指导,不要自作主张. ...

作者:许亚宁(心血管内科医师) 俗话说:"百年大计,重在预防",我们总希望通过预防使自己不得病.但是俗话又说:"不撞南墙不回头",绝大部分朋友其实都是这句俗话的 ...

结肠癌是西方国家常见的恶性肿瘤.研究显示,结肠癌的发病与生活方式有关,改善生活方式有望降低结肠癌的发生率.具体措施包括:增加体力活动.控制腰围在合理范围.戒烟.降低酒精摄入和坚持平衡膳食等. 丹麦癌症 ...

来源西安交大二附院瘙痒不是"病",痒起来真要命在皮肤科门诊形形色色的病人中,总有一群被皮肤瘙痒困扰的老年人,看似"简单而普通"的皮肤瘙痒不仅影响着他们的身 ...

许多慢性病在早期很难察觉到,直到它对身体带来伤害了才会被发现,高血压就是其中一种,#高血压离你有多远#?开始时可能并无不知道,但是心脏需要更加费力,才能地将血液泵到全身.这就增加了患严重心血管疾病(例 ...

一.概述目前在全球范围,代谢性疾病(肥胖.糖尿病.高血脂.高血压).心脑血管疾病和肿瘤等慢性疾病,占据总体疾病负担和医疗开支的80%.过去40余年全球范围内的研究数据表明,超过70%以上慢病成因是不 ...

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