改善生活方式，防治高血压（二）！（有声版） / 开普饭

防治高血压除了少吃盐有些东西还得多吃 2021年10月8日全国高血压日血压要知晓,降压要达标 2021年10月8日是我国第24个"全国高血压日",宣传主题是"血压 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产 ...

经过多名糖尿病和心血管医学专家.营养学家.减肥专家以及饮食心理学组成的专家共同评选,给出了减重饮食.糖尿病饮食.心血管饮食.最佳植物饮食等8大类最佳饮食,今天让我们来看看糖尿病饮食的榜单. 这类饮食注 ...

DASH饮食(Dietary Approaches to Stop Hypertension)是防治高血压饮食法的简称,也叫做得舒饮食. 这种饮食方法连续10年位列全球健康饮食排行榜的三甲,已被证明能 ...

"家有一老,如有一宝."尊老敬老是中华民族的传统美德,保障老年人的营养健康至关重要.很多老年人可能肠胃脆弱,牙口也不太好,且伴有高血压.高脂血症以及糖尿病等慢性疾病,因此老年人在日 ...

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

今天我们来讲讲高血压防治中"管住嘴,迈开腿"的第二弹:迈开腿.高血压的防治中饮食和运动都非常重要,前面已大致说了饮食,配合饮食管理,我们做好合理的运动,使血压更为合理,为提高生活质 ...

中国高血压调查数据显示,1959年我国成人高血压的患病率只有5.1%,而到了2015年上升到了27.9%,并且仍呈升高趋势.令人担忧的是,高血压越来越年轻化,儿童和中青年高血压的患病率均呈上升趋势.面 ...

□田晨光高尿酸血症和痛风需要终身治疗.治疗不等于一定要吃药,改善生活方式就是一剂良药:需要吃药的患者,不要幻想有秘方和灵丹妙药,吃什么药.吃多长时间.吃多大剂量都要听专科医生的指导,不要自作主张. ...

作者:许亚宁(心血管内科医师) 俗话说:"百年大计,重在预防",我们总希望通过预防使自己不得病.但是俗话又说:"不撞南墙不回头",绝大部分朋友其实都是这句俗话的 ...

结肠癌是西方国家常见的恶性肿瘤.研究显示,结肠癌的发病与生活方式有关,改善生活方式有望降低结肠癌的发生率.具体措施包括:增加体力活动.控制腰围在合理范围.戒烟.降低酒精摄入和坚持平衡膳食等. 丹麦癌症 ...

来源西安交大二附院瘙痒不是"病",痒起来真要命在皮肤科门诊形形色色的病人中,总有一群被皮肤瘙痒困扰的老年人,看似"简单而普通"的皮肤瘙痒不仅影响着他们的身 ...

众所周知,高血压是一种慢性病,需要长期吃药治疗.但并不是所有的高血压患者都只能吃药治疗,有一些特殊的高血压患者其实可以通过外科手术进行治疗,从而达到治愈的效果. 第一种由原发性醛固酮增多症引起的高血 ...

许多慢性病在早期很难察觉到,直到它对身体带来伤害了才会被发现,高血压就是其中一种,#高血压离你有多远#?开始时可能并无不知道,但是心脏需要更加费力,才能地将血液泵到全身.这就增加了患严重心血管疾病(例 ...

改善生活方式，防治高血压（二）！（有声版）