自制高颜值低脂早餐卷，多吃不长胖 / 开普饭

早餐对每个人来说都是非常重要的一餐,要想保持健康,吃得过瘾,吃得舒心,早餐肯定是一件非常值得研究的事情.我一直认为早餐自己动手,在任何时候都是最棒的选择.可能有人表示外面买早餐,品种和选择更加多样,而 ...

用它代米饭,好吃不长胖,做成饭团香喷喷,我家每年要吃掉几十斤! 美美还算是个自制力比较强的人了,每年从春天到秋天,整整9个月,我都能风雨无阻地坚持晨跑,但,再大的自制力,也抵御不过冬天的寒冷,每年冬天 ...

原标题:香煎虾饼,隔三差五做这个小饼,孩子早餐不用愁了! 经常给孩子做这道小饼,不仅可以有效补充孩子一天所需要的丰富营养,而且再也不愁孩子不爱吃早餐了!还不会的家长抓紧收藏! 香煎虾饼 ...

今天继续给你们安排超适合夏天的饮品,感兴趣的就一起来康康吧,做法超级简单快手哦,颜值超高超爆棚,冰爽可口,夏日必备冷饮. [可乐甜橙冰红茶] -食材配料的准备:无糖可乐150ml,红茶 50ml,橙子 ...

今天中秋将至,月饼的行情又走俏了起来,五仁月饼.蛋黄月饼.牛肉月饼.冰皮月饼--各类月饼百家争鸣,我们也是挑得眼花缭乱,可谓直接把中秋的气氛值拉满.可是,月饼虽小,却是高油高糖的食物,还有人称月饼是 ...

大家好,我是@悠然,一位90后研究生的妈,2018年3月开始实践低脂纯素全植物饮食,至今三年多时间.曾连续参加三期21天健康挑战,不为名次,只因真爱.家里的厨房无肉蛋奶,无白米白面白糖,喜欢自由发挥, ...

食材翅中.翅根500g 西梅5个八角2个青花椒适量姜三片蒜瓣2瓣料酒适量腐乳一块酱油适量蚝油适量老抽适量做法 1.西梅洗净,去核,对半切开. 2.鸡翅中.翅膀根洗净备用 3.将鸡 ...

准备材料: 沙拉材料:鸡蛋1 个,圣女果5 个,蓝莓粒6 克,秋葵3 根,菠萝1 大块,生菜叶1 片,橄榄油1 汤匙,柠檬汁10 克,盐1/3 茶匙,芝士粉1 茶匙面包丁材料:面包70 克,橄榄油1 ...

又到了一年一度甜咸粽子党相争不下的日子啦,每年端午节家家户户都有吃粽子的习俗,种类不尽相同.有喜欢肉粽的,也有喜欢蜜枣粽的,还有喜欢吃白粽的,不管什么口味的粽子,总归是一种对节日的传承. 时代在变,我 ...

2个鸡蛋能烤出多少个蛋糕?嘿,这就看你用什么样的模具了.大的,小的,迷你的,都成,数量当然也不一样了. 打发鸡蛋的工具不只有厨师机和打蛋器.前者适合大量制作,后者更适合家庭烘焙.如果只是偶尔尝试一下或 ...

自制高颜值低脂早餐卷，多吃不长胖