[恩师讲拳]习拳时哪些是平腕、坐腕和坐掌 / 开普饭

[扎西恩师教学精选]传统杨氏太极拳85式(17) 倒撵猴恩师讲解倒撵猴李春梅收集整理恩师讲解倒撵猴的劲点拳友须知: 沒能参加过扎西恩师培训班的拳友们可能感觉听不懂,不要着急,请您多听几 ...

[有声感恩太极]扎西恩师杨氏太极拳(2) 起势(附恩师视频) 资料来自感恩太极大学堂附视频: 扎西恩师讲解杨氏太极拳(2) 起势第二式起势一一摘自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> ...

素材来自感恩太极大学堂公众号平台开始习拳时,面朝南,身体运动方位始终以八个方向为参照.过去八方用坎.离.兑.震表示四正:用巽.乾.坤.艮表示四隅. 也就是我们所说的东.南.西.北为四正方,东南.西 ...

视频来自太极虚静附扎西恩师本篇教学语录(音译): ( 1)预备式的'开胯' 胯是横着开的.横,就是往两边横,裆底下往两侧横.横的地方(是)啥地方?-胯骨这个最大的关节松开往两边撑,就是这个撑开的意思 ...

今日话题:如何练好太极拳! 发表于1天前文宇太极文化研究院查看:988902回复:138 我们很多人学习太极拳勿论多久,会多少套.对于太极拳当中涉及到头,腹,身体,手,脚,步法,身法等等都存在很多不 ...

素材来自感恩太极大学堂杨澄甫宗师的这套拳照是1931年由文光印务馆编码在国内刊行的<太极拳使用法>一书中刊发的,拍摄者是我国著名的摄影家郎静山先生.拳照为1929年所摄,时年,杨澄甫宗 ...

太极拳的步法以弧形步为主,而这步法亦是由腰胯的转动带动的. 我们练的这趟八十五式都是实腿转动,脚在转动的时候,各个关节仍然是放松的,通过腰的转动带动肩胯,手脚的转动. 在前进后退左转右转的过程中,要求 ...

太极拳真传传承国粹,发扬国术,承前启后,知行合一! 4篇原创内容公众号跟师学拳四年以来,一直颇有收益.每回荣师所言所点都不敢有些许遗忘,每回及时记录.对于荣师精彩的内家拳演绎,虽然不能用言语尽表 ...

咏春拳是一种注重内外兼修的内家拳术.日字冲拳的练习过程即是习拳者百日筑基的过程,也是普通人从僵化拙劣的散劲发力转人灵动自然的整劲发力的过程.此时.习拳者的思想.心灵.筋骨.气息.反应.体能等方面皆发生 ...

咏春拳是一种注重内外兼修的内家拳术.日字冲拳的练习过程即是习拳者百日筑基的过程,也是普通人从僵化拙劣的散劲发力转人灵动自然的整劲发力的过程.此时.习拳者的思想.心灵.筋骨.气息.反应.体能等方面皆发生 ...

" 身形腰顶"一词见于清代杨氏传抄老谱,在多篇拳论拳诀中都曾出现过,兹举几例. <对待用功法守中土> 定之方中足有根,先明四正进退身. 掤捋挤按自四手,须费功夫得其真. ...

扎西恩师讲85拳(1)预备式.起势(梅子音译复述扎老视频 ) 视频制作梅子梅子:下面我将视频给老师们用语音复述一遍,老师们可以对比着去学,但是我还是建议大家尽量多看多听几遍,熟悉恩师的口音.只要您熟 ...

所谓的沉肩.坠肘.塌腰是一个长期修炼养成的行为习惯,是需要亲身体会而论的,塌腰就是塌腰,不会成为塞腰,沉肩就是沉肩,不会成为端肩,坠肘就是坠肘,不会成为托肘,所以不同的只是个人的自身感受而已!那么有没 ...

"身形腰顶"一词见于清代杨氏传抄老谱,在多篇拳论拳诀中都曾出现过,兹举几例. <对待用功法守中土> 定之方中足有根,先明四正进退身. 掤捋挤按自四手,须费功夫得其真. ...

[恩师讲拳]什么是胯的外旋.里收.下沉恩师讲述大卫整理什么是胯的"外旋""里收""下沉": 胯是人体最大的关节,是承上启下,立身中正,尾 ...

[恩师讲拳]习拳时哪些是平腕、坐腕和坐掌