活力周末，从这一份营养早餐开始 / 开普饭

祝大家冬到快乐

#三丰美食 #韭菜盒子 #韭菜馅饼大家好,我是三丰,今天我用一把韭菜3个鸡蛋做了韭菜盒子,鲜香美味好吃又营养,一口气吃了3个,真是太香了,强烈推荐大家试一试韭菜盒子,韭菜馅饼,韭菜鸡蛋盒子,素馅饼 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

早餐吃什么?怎么吃才健康?一直以来都是亘古不变的话题.一日三餐中,早餐提供的能量要占一天所需总能量的30%.一份有营养的早餐应该包括淀粉类.蛋白类.蔬菜和水果等等.膳食结构均衡及多样化的食材才能提供给 ...

Matrix 首页推荐 Matrix 是少数派的写作社区,我们主张分享真实的产品体验,有实用价值的经验与思考.我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章,展示来自用户的最真实的体验和观点. 文章代表 ...

孩子们陆续开学了,每天给孩子做早餐又成了令家长们头疼的事儿.煎饼油条不够健康,蛋糕面包固然简单好吃,可再好吃也有吃腻的那一天. 早上时间紧张,大多时候会凑合.不是路边买点吃的边走边吃,就是早上起来有啥 ...

胡萝卜是一种质脆味美.营养丰富的家常蔬菜,素有"小人参"之称.胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.胡萝卜素.维生素A.维生素B1.维生素B2.花青素.钙.铁等营养成分. 总的来说,胡萝卜 ...

癌症患者身体的良好运转需要健康饮食,饮食良好的人能更好地克服治疗副作用. 世界卫生组织曾发布声明:癌症发病因素中60%取决于个人本身的生活方式.这60%的因素中, 饮食因素占首位!因此,大家对于每天应 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郭丽娜晋中市第一人民医院营养科临床营养师(主治) 毕业于山西医科大学营养与食品卫生专业,首批注册营养师山西省慢病营养委员会常委 ,<中国临床营养网& ...

一.花生山药粥材料:花生仁50克.山药30克.粳米100克.冰糖适量做法: 1.先将山药洗净去皮,然后切片,切成米粒大小:将花生米用开水浸泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小. 2.将粳米 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

在家做好吃的核桃仁玉米发糕,简单方便营养高,送你一份美味早餐如果觉得还不错不要忘了关注我哦,每一个关注都是一份鼓励.我会更加努力更新优质实用的内容的. 大家有没有在大街上听到有小贩喊叫切糕.发糕.豆 ...

活力周末，从这一份营养早餐开始