为了养姨妈我已经好好吃饭了，为啥还是容易暴食？ / 开普饭

在姐姐家一日三餐,一般都比较清淡.基本以米饭粥为主食,早餐基本是粗粮和水煮鸡蛋,这是姐姐家的饮食习惯.我对早餐特别喜欢,爱吃粗粮也是我的饮食习惯,我家早餐虽然以米面结合,但是粗粮也是一部分.玉米.南瓜 ...

与过去相比,现在人们的生活水平可谓是大大提升了,连带着饮食习惯和生活习惯也发生了重大变化.尽管现在吃好喝好了,但是人们身上这样那样的慢性病却也越来越多,其中糖尿病更是常见. 我国糖尿病患者目前人数非常 ...

一位定制了养姨妈餐单的妹纸特意跟我交代,之前吃健身餐,冰箱里囤了十斤鸡胸肉,估计还剩一大半,能不能在设计餐单时尽量把它们消耗掉? 妹纸这种心情我特别能理解,其实在设计餐单时,一般我也会尽量考虑客户家里 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

避免持续压力状态,好好吃饭,学会放松肾上腺疲劳是一种严重影响健康的症状,通过适当的治疗可以逆转. 生活方式的改变.良好的营养.膳食补充剂和减压技术都被证明是有效的. 在压力大的时候,洗个热水澡,喝杯 ...

今年5月突然开始流行一个词「反卷」--意思是不参与这场内卷了,力求挣脱那种对人呈全面围剿之势的高强度的世俗规则,以自己独立的价值体系来经营生活. 你可以说这是消极躺平,也可以说是积极抵抗.它也可能只是 ...

究竟怎么才算吃顿好的? 过去人们的定义也许是"好酒好菜",但当代中国人的认知里肯定不仅是如此.餐桌上必不可少的配角"大米",正在成为国人讲究的新食材. 从2元一 ...

中医有句老话: 存得一分胃气,保得一份生机. 一身的气血都是从脾胃化生而来. 如果为了减肥不吃饭,或者经常食无定时, 脾胃受伤后,食欲会慢慢减退, 那抵抗力.机体修复力.疾病痊愈能力一定很低. 脾胃受 ...

最近天气变化大,中午热地穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

马上就到元宵节啦,这个年总算要过完了,毕竟没过完十五都叫过年嘛嘻嘻~ 小吃货们最近有没有假期综合征呀?有没有好好上班呢? 每逢佳节胖三斤,春节的主题除了吃还是吃,朋友圈天天都是美食刷屏.上班以后是不是 ...

为了养姨妈我已经好好吃饭了，为啥还是容易暴食？