熬夜后，一个养生方快速补回来！ / 开普饭

在气.血.阴.阳的亏虚中,气虚是最常见的,这与现代人的生活压力.生活习惯.工作方式.工作强度等有极大的关系. 气虚体质的人非常容易感冒,而且生病以后通常要很长时间才能恢复.越是气虚的人,敏感性就越强. ...

经常熬夜的人很难补回来,只能改善缓解,偶尔熬夜的人,通过一些方式可以补回来. 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系> ...

经常熬夜的人很难补回来,只能改善缓解偶尔熬夜的人,通过一些方式可以补回来. 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系>.相比 ...

熬夜后,中医养生方教你快速补回来!

熬夜是强行提升阳气,女生熬夜伤血,男生熬夜伤精.尤其是子时(23点~1点)人体胆气开始升发,此时强打精神熬夜对精气损耗最大,熬夜日久则虚火上炎,扰乱心神. 内经说「心者,君主之官也」,心是五脏六腑的君 ...

现代人生活必备--熬夜.有的人天真的以为,今天熬的夜,明天用同等睡眠时间补回来就可以了. 谁知道,越补眠,人越累.就这样恶性循环下去,身体就会日渐垮掉. 要知道,熬夜最受伤害的是肝和肾.容易造成肝肾之 ...

今天咱们要讲一种豆子,是大家很常见的食物,多数人却不知道它是"豆中之王",药食两用,补肾益精,乌发护发,强壮筋骨,养生价值极高,它就是黑豆. 在古代的时候,其实人们不怎么吃黑豆,都 ...

‍‍ 在中医看来,阳气是一个人的固身之本,一个人,若是阳气充足,那么无论是其精神面貌还是身体状态,都是十分精神和健康的.而一个人若是阳气不足,必然会出现精神委靡.身体健康欠佳等状况. 对于现在的年轻人 ...

进入寒冬,很多人的老毛病又要犯了.比如女性常见的体寒湿重.手脚冰凉.宫寒痛经,再比如有的人胃寒,在秋冬季节都会加重,非常难熬. 今天小编为大家介绍一个道家的小方子,这个方子是已故的南怀瑾大师在讲学时讲 ...

熬夜后，一个养生方快速补回来！