少林铁布衫秘传功法图文（参考） / 开普饭

[功法步骤] . 无极桩站式, 收神闭目垂帘, 反观内视, 降心气沉丹田. . 气沉丹田做好了, 在做一次气沉丹田, 幻化成一个乒乓球大小的球. . 眼神注视此小球, 意念想着这个小球沉落到会阴穴, ...

传统武术中,易筋经是最为修身养性的一种功夫! 之前看到这样一句话:"人有一分器量,便多一分气质,人有一分气质,便多一分人缘,人有一分人缘,便多一分事业,积善成德.修身养性."这或许 ...

少林金刚打穴功,是少林武功秘传的功法之一,也是打穴的必修功. 此功最重手上功夫,修炼有成则掌刚.指硬.拳沉,于打穴极具大用,一旦中敌,立可伤杀. 第一.金刚指路 1.两脚小开步,正身站立,两掌自然垂于 ...

今天要讲两台路由器连接的原理,两台无线路由器或者一台有线路由器一台无线路由器都可以通过这种方式连接上网.大家都知道每个路由器都有一个登录地址,但如果你买的是两台相同的路由器,那么可能会造成路由器登录地 ...

此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. 一.开功预式平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长的调息约1分钟. 二.提肘攥拳拳掌互变为1次,默数 ...

此套功是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. 一.开功预式 [练法] 平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长的调息约1分钟. 二.提肘攥拳拳掌互变为1次 ...

少林金刚拳功法,是练习少林大力金刚手(简称金刚手法)的入门功法,练就此功,则为练习金刚掌.金刚指及金刚爪奠定了基础. 金刚拳功法能使双手力大无穷,颇有强健筋骨,祛病延年,防止手部冻伤之效能.久练功深, ...

揉丹田一.两脚自然站立与肩同宽,全身放松,口眼微闭,舌轻舐上聘,左手掌心紧贴于下丹田处,右手掌轻贴于左手掌背,意守丹田(图19). 二.采用顺式呼吸法,双手按顺时针方向,以肚脐为圆心,自左向右,从上 ...

第一式立式调气一.预备式:两脚分开与肩同宽,双足平行站立,脚尖略向内扣,双膝微屈,两手经体侧绕至小腹前丹田处,右手掌心轻贴于左手背,内外劳宫穴相对,口微闭,目平视,松静站立,心平气和,自然呼吸(图 ...

少林铁布衫秘传功法图文（参考）