夏季养肝正当时，多补充这3种营养素，肝脏或许会更加健康 / 开普饭

人体的肝脏健康是和日常的饮食习惯息息相关的,很多人平常不注意饮食习惯,造成了对肝脏的伤害. 尤其是在炎热的夏天,不少人因为过度的摄入大量的寒凉食物,加重了肝脏的代谢负担,进而对肝脏造成损伤. 因此在夏 ...

让你远离"肝"扰,享受"肝"净人生 01 肝脏:"沉默"的器官肝是人体重要的内脏器官,具有帮助消化.调节代谢等重要功能.肝同时也是人体重要 ...

蛋白质能够修复肝脏,鸡蛋.豆腐.牛奶.鱼.鸡肉.芝麻.松子等高蛋白低热量的食物是肝脏的最爱,这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工,能够起到修复肝细胞,促进肝细胞再生的作用. 1,大豆及豆制品,其富含 ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

肝脏,是五脏之一,在人体中也是发挥着重要作用,可惜,现代很多人都不在乎肝脏健康,反而总是做伤害肝脏的事情,也就导致肝病的发生率一再升高.特别是肝炎.脂肪肝.肝硬化和肝癌,这些肝病的出现,不单单伤害的是 ...

夏季养肝正当时,多补充这3种营养素,肝脏或许会更加健康

昨天介绍了微量元素铬对于高血糖朋友的重要性以及含铬的食材. 今天介绍的是人体必需的微量元素之一 --- 锌锌的摄入对于血糖高的朋友来说重要的原因在于,它也会直接参与胰岛素的合成.贮存和释放. 锌可以 ...

插入我的广告高血压是生活中常见病以及多发病,主要和不良饮食结构有很大的关系,其实生活中的一些营养素具有降血压的功效,比如含有粗纤维的食物,钾离子.芦丁等,那就跟着小编来了解一下哪些营养素可以降血压吧 ...

年过半百,可以说是身体变化的一个分水岭了,50岁以后,无论对于男人还是女人来说,可以是进入到了一个更年期阶段,在这个特殊时期,人们身体的机能,也发生了特别大的变化,各个器官慢慢衰退,身体对于的营养需求 ...

饮食营养调节是2型糖尿病治疗的基本措施,营养专家指出,下面6种营养元素,对稳定血糖.预防并发症非常重要,很多糖尿病人体内经常缺乏,一定要注意及时补充,合理膳食.均衡营养. 铬微量元素铬能活化胰岛素, ...

失眠是一种常见的睡眠障碍,该种障碍会使得患者出现入睡困难,易惊醒.早醒等症状,这些症状会导致白天的精神状态不佳,然后影响到正常的工作.生活或者是学习. 作为我国的抗疫英雄,钟南山院士对于失眠也有一定的 ...

夏季养肝正当时，多补充这3种营养素，肝脏或许会更加健康