练力 —— 传武拳术格斗之根本 / 开普饭

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

[有声感恩太极]扎西恩师杨氏太极拳(2) 起势(附恩师视频) 资料来自感恩太极大学堂附视频: 扎西恩师讲解杨氏太极拳(2) 起势第二式起势一一摘自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> ...

当今的练拳人打不了人,这是一个普遍的现象,当然,说这句话所指的对象肯定不是普通人来.对一个拳家来说,不管你怎么练,哪怕你是瞎练,一般情况下对付一个普通人还是绰绰有余的.付出总是有一定回报的,如果连一 ...

拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练,为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若若千均.只练拳不练功的人,只能算是花架子,不堪 ...

拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练,为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若若千均.只练拳不练功的人,只能算是花架子,不堪 ...

任何拳种都有较全面系统.较独特的技法,而每一技法都有一定的"心法". 心法包含技法于其中,技法靠心法的灵活运用才能体现:心法是全面的,技法是片面的.现在有些发表在刊物上论述心法的文 ...

力不出尖,形不破体.据说是芗翁的言论,是与不是不管,我们都要谢谢芗翁对于武学的贡献,这是应该的. 题目放上来,大家一讨论,基本都很知道了,想出来的也好,摘过来的也罢,只要能够合在你的身上,这话怎么说也 ...

肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻)可以拉起脊椎, ...

力犹如铁,劲犹如刚.铁不练则不能成刚,力不练则不能成劲.列子云:"练钢赤刃,用之切玉如切泥焉."世上只有削铁的钢剑,没有切玉的铁刀.拳法有云:"拳打力不开,力打劲不开.& ...

练力 —— 传武拳术格斗之根本