科普 | 正确练习太极拳对于“三高”的积极干预 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 高血压和糖尿病最大的危害在于损伤血管,导致动脉粥样硬化及斑块形成,不但会使血管管腔狭窄阻碍血流,致使给组织器官的供血供氧减少影响正常功能,还可能因长期缺血缺氧造成器官发生病 ...

原文地址:[转载]人体隐秘的"医学真相"(10):揭开"三高"的秘密真相!作者:健康福来1949 人体隐秘的"医学真相"(10)揭开&quo ...

我前面写了一篇关于太极拳刚与柔的文章,里面谈到了太极拳就是用力的技巧,或者巧妙地用力,有的拳友就批评说这是错误的,认为太极拳是不用力.最近在群里讨论拳,又遇上一位反对谈力的拳友,特别对缠丝劲反应比较强 ...

刹车油和油管钢喉这两个部件真的可以说是整个刹车制动系统中不起眼但是却最为重要的组成部分.很多车友也会在改装升级刹车系统的时候,一并升级刹车油和钢喉,因为车友们对于刹车油的标号一般都有了解,但是伴随着刹 ...

太极拳的学习与其他拳术的学习思路不同.除了太极拳,没有一个拳术是故意放慢了去练的,这是太极拳的鲜明特点.因此,学习太极拳需要注意一些事项. 首先,太极拳的慢并不是为了适应年老体弱的人而发明的,而是导引 ...

首先要重视太极拳理论的学习. 要练好太极拳,于理须明无极.太极的含义,于拳则须在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼方能成功.在学习太极拳这个问题上,人们往往过多强调练,而忽视了拳理的学习.有的练习者 ...

一．这些流行的运动方式是太极拳的运动方式么? 一开讲,康老师先在大屏幕上出示了几组图片:几张各式太极拳的拳式定形架,几张高难度的架式,如一脚高于头顶的独立步,一个几乎坐在地上的单腿支撑步,还有的大小腿 ...

废话不说上干货: 一.由精神实质上掌握三个特点 (1)"一举一动,周身俱要轻灵"一-精神若能提起,就可无迟重的顾虑,这是求轻的方法:意气若能灵换,则意气就不致呆滞在某一点上,这是求 ...

太极拳可以健身,但练习不当也会伤身. 情况出现最多的是膝关节损伤.损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势. 膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成,是胫腓骨与股骨的连接处.用膝盖承受重力,或转动膝盖转移身体 ...

太极拳论上说,"不偏不依"谓之"正",又说练太极拳要"立身须中正安舒支撑八面",特别强调"尾闾中正神贯顶".从太极拳论中 ...

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