可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物！ / 开普饭

小麦胚芽其实也可以称为麦芽粉.胚芽,颜色呈金黄色的颗粒.小麦是我们日常饮食中不可缺少的谷物,更是被人称为谷物之贵,小麦胚芽是小麦的核心胚芽.下面跟小编一起来了解下小麦胚芽有什么功效? 小麦胚芽的功效与 ...

偏食宝宝,挑食宝宝在社会中普遍存在,偏食会导致宝宝肠胃功能紊乱,营养摄入比较单一,会给肠胃造成不良刺激,造成肠胃功能紊乱,不利于消化和吸收. 偏食厌食宝宝因为营养不能吸收,长期下去会导致营养不良,贫血 ...

英国<每日邮报>曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代"肉"的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症.心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险. ...

英国<每日邮报>曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代"肉"的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症.心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险. ...

[过年顿顿吃肉,解油腻常见5种食物] 1,山楂--消食化滞,开胃活血 2,茶叶--清利肠胃,减肥消脂 3,金桔--理气化痰,开胃健脾 4,荞麦--调理三高,润肠通便 5,萝卜--下气除胀,清热化痰 # ...

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了,一连经历了连续几个高温天气,我们老话会说"小暑大暑,上蒸下煮",正是小署天的来临,造成了雨水的增多以及气温越来越高,人们的食欲也受到了一定 ...

减肥的小伙伴们可能都有一把辛酸史,减肥道路可谓"艰难险阻",受了这么多苦,可能成效不大,也许因为选错了方法,无法坚持,最终半途而废. 虽然我们常说减肥没有捷径,无非就是管住嘴和多运 ...

说起蛋白质,很多人都知道蛋白质是生命的基础,几乎身体的一切细胞.组织都由它组成,能够占机体比例的18%,可以说没有蛋白质就没有生命.为此,有些人还会特地补充蛋白质,吃蛋白粉等. 蛋白粉是什么?其实蛋白 ...

不少人心中有这样的顾虑.其实,我们身体所需的蛋白质,并不是只有肉类才含有哦. 完全荤食不一定就是健康的,而完全素食,也不一定就是不健康的.素食者只要吃的好,做到饮食均衡,可是美味又健康的哦. 来自&q ...

小暑刚过,马上就要进入初伏了,老话说"热在三伏,冷在三九",进入伏天之后,气温逐日升高,闷热的空气即便站在太阳下,浑身不由自主的冒汗.尤其是在城市中,仿佛置身于巨大的"蒸 ...

做菜是一件很辛苦的事,苦点.累点倒也次要,最难是众口难调!老人吃不了大鱼大肉,孩子吵着要炖肉炸鱼:年轻人喜欢清脆爽口.麻辣鲜香:老人得要炒得烂一点.口味清淡点.所以,一个菜能照顾到方方面面已实属不易, ...

可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种食物！