如何锻炼你的意志力？ / 开普饭

行为学家利兰曾说:"一个有意修炼自己并提升自己意志力的人,将会得到无比巨大的力量,这种力量不仅能够完全控制一个人的精神世界,而且能够使人的心理达到前所未有的高度,此时一个人以前从未想过能拥 ...

今日豆瓣评分8.2分,44218评论简介:麦格尼格尔吸收了心理学.神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做"意志力科学"的课程,参与过这门课程的人称 ...

▲后台回复[运势],给你详解运势关键词爱上已婚男人.被骂小三.经过被劈腿背叛...... 这竟是金冥相位的女神高圆圆.有金冥相位就容易情感受挫吗? 但最近,她却因为和老公赵又廷在片场手拉手上了热搜, ...

---------------- 六月的时候,跟朋友约好在十月去坐一次过山车,做为忙碌一个夏天的释放.靠着对那短暂飞驰的向往,再疲累的时候也努力让自己做到所谓元气满满.然后,十月到了,朋友回国了. 幸 ...

"它",回来了! 是的,你明白我在说什么. 时隔两年,<小丑回魂2>卷土重来,再次收割尖叫与冷汗.整整一百七十分钟体量,够你伸个满足的懒腰. 上部电影,时间点还是198 ...

<中国美好生活大调查(2020-2021)>发现,2020年幸福感最强的十大省会城市和直辖市.计划单列市是--厦门.拉萨.成都.呼和浩特.青岛.西宁.大连.海口.南宁和长沙.其中,拉萨.长 ...

今天早上,换了条外裤穿上,看天气预报的实时气温是-7℃,这是入冬以来早上最低温了.今天的裤子比上周的厚一些.今天要取牛奶,就着在外面走走,看看是什么感觉. 走了好长一段路,脚还没有热,小腿也是凉凉的, ...

每日任务一拖再拖?身上的赘肉始终如影随形?无数次重新开始却又半途而废 ? 每一个与自己较量的人都会有类似的烦恼.正是明白自律带来的巨大益处,所以我们想尽办法克服自己的"懒惰和拖延" ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭-- 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天瑜伽人小编就来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发于下半身双腿的奔跑.急转.发力过程中(嗯, ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

颈椎病的征兆总是莫名其妙频繁落枕,半夜睡觉感觉脖子不舒服,早上醒来没精打采,睡了一觉好像更累了. 坐一会儿就觉得颈背酸痛,经过按摩会感觉舒服一点儿,但是没过几天又开始难受. 视力似乎受到了影响,没有 ...

如何锻炼你的意志力？