练习太极拳要处处分清虚实和稳定重心 / 开普饭

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

(一)处处要分清虚实太极拳的整套动作,都是由虚实.动静.刚柔相互转换而形成的整体运动.在身正.体松.轻缓的姿势和动作情况下要求身.手步部分清虚实,同内部的虚实转换相一致,因此,太极拳是要求内外.上下 ...

(一)处处要分清虚实太极拳的整套动作,都是由虚实.动静.刚柔相互转换而形成的整体运动.在身正.体松.轻缓的姿势和动作情况下要求身.手步部分清虚实,同内部的虚实转换相一致,因此,太极拳是要求内外.上下 ...

疗金句孝子不谀其亲,忠臣不谄其君,臣.子之盛也. --<庄子·天地> 练太极拳要分清虚实,这个要求是谁提的呢?是武式太极拳创始人武禹襄讲的,他谈到:虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师,这位日本武师对傅钟文说,他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好.傅钟文听了,摇了摇头.他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识,而这种思 ...

广东省中医院昨天以下文章来源于黄穗平说脾胃黄穗平说脾胃广东省中医院脾胃科大科主任医师授权公众号,致力于通过分享脾胃消化病防治.养生保健的相关知识,帮助更多人打造健康的脾胃和体魄! 最近有好几个 ...

先后先后:或称"往复关系". <拳论>有云:"往复有折叠"折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下 ...

▲本文指导专家:黄穗平医学博士.主任中医师.教授.博士研究生导师.博士后合作导师,广东省名中医,现任广东省中医院脾胃科大科行政主任. 最近有好几个朋友反映,平日性子挺温和的人,但这些天似乎莫名其妙& ...

练习太极拳要处处分清虚实和稳定重心