【洪哥雷语】雨中晨跑 / 开普饭

小黄鸭出生了,可是他找不到妈妈,他要找妈妈. 他遇到了母鸡妈妈. "嗄嗄嗄,妈妈,妈妈!"小黄鸭喊着. 母鸡说:"你不是我的宝宝呀--我的宝宝是小鸡.他们的叫声是:叽叽叽 ...

萌宠的忧伤巴山夜雨女儿从小就爱小动物,猫呀狗的总是往家里抱,尽管我很不赞同在家里养它们,可无奈女儿太爱了,我为了不伤害她,只好妥协同意她养只猫在家里. 黄小黄是两年前春天来我家的,当时它出生刚一个 ...

春节拜年,是用跑步的图片做的贺卡.群发了六七百人,点赞的不少.有10几个人回复新年要跑步,于是萌生了让健跑团成员新年荐跑的想法.想出来了八个字. 荐跑,善念行之,大赞大年初一的早上特地还写了一篇文 ...

爆竹声里又一年亲朋好友来相见. 春节的聚会少不了狼藉杯盘少不了吹牛侃大山莫忘初心工大健跑团员备好你的装备瞅准空闲的一点点时间随时奔跑在家乡的乐园回望跑途让思绪定格在你脚步开启的那一 ...

[写在前面]写这篇文章,主要目的是为了给<从零开始学跑步>的同学们做个示范,昨天看了同学们写的30篇文章,耐看的1-2篇,可看的5-6篇,其他的达不到任何一个年龄段的学生的写作要求.对,不 ...

文末有会员登记. 周五,饭后,按照预定的计划来到献血屋献血小板.4台设备刚好空了一台,留给我用了.其他3人中,化工学院的学生李越是常客,他已经第七次献板了,另外一位男生也面熟,肯定一起来过,还有一位女 ...

9月11-12日,2号公教楼阶梯302教室,以跑步的名义,200多名齐鲁工大学生汇聚一起,通选课<从零开始学跑步>顺利开课.经过一年多的筹划,跑步课终于进入了工大的课堂. 缘起我个人正式 ...

[按]9月25日晚,齐鲁工业大学艺体中心.济南马拉松全马之后的疲惫感已经消退,抓住稍纵即逝的机会,给能源与动力工程学院.化学与制药工程学院新生500余人再讲<跟着洪哥学跑步>,以期给他们一 ...

按照惯例,这仍是个长篇,主要记录了参加海马的经历,也夹带着一些工作生活中的事儿.不少朋友抗议我的文章太长,想读又没那么长时间,总得有个应对的法子,把各种篇幅用文字的不同颜色不同字体区分一下,蓝色字的是 ...

--在12月9日荧光夜跑活动开幕上上的致辞尊敬的赞助商朋友,各位老师,亲爱的同学们: 大家晚上好! 今天我们欢聚一起,共同举办荧光夜跑活动,团中央把荧光夜跑的收官之战放到齐鲁工业大学,这体现了上级对 ...

越努力越幸运,这是我现在感触最深的一句话. 在跑步圈里,我自认为是一个认真而又努力的人.我认真跑步,科学跑步,近三年的时间,跑过7000多公里,突破了330,最长距离突破了88公里,跑步没有获过奖,但 ...

【洪哥雷语】雨中晨跑