崴脚之后，到底是用热敷还是冷敷？ / 开普饭

崴脚是一种常见的脚踝损伤,人的踝关节如果在外力作用下,超过最大活动范围,导致关节周围肌肉.韧带等被拉扯.撕裂,出现红肿.疼痛伸直无法正常行走的情况,就称为踝关节损伤,也就是俗称的崴脚. 一般轻微的损伤 ...

随着NBA季后赛逐渐进入白热化,球员间的对抗也越发激烈,导致球员们伤病频发,联盟巨星纷纷因伤缺阵,甚至赛季报销. 在6月30日老鹰对雄鹿的比赛中,雄鹿队的王牌核心字母哥半空扣篮落地时,左膝关节过度伸展 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙原野编辑 | 吴施楠北京协和医院骨科副主任医师余可谊:崴到脚以后,可能会出现肿胀的情况,此时不建议热敷,而要用冰块或冷水进行冷敷.因为冷敷可以使血管收缩,热敷 ...

崴脚后先冷敷再热敷很多人到了周末会约上亲朋好友一起打球,或者登山.徒步等.但因热身不够充分等原因,各种运动损伤也不少见,比如崴脚就很常见. 崴脚后应该怎么处理?广州医科大学附属第一医院急诊科副主任医 ...

受伤了赶紧拿红花油搓一搓,揉一揉,回去热敷一下. 在日常生活中,很多人腰扭了,脚崴了,第一时间就会有人这么告诉你处理.这些处理似乎成了我们的生活常识.然而多少人被这个误区伤害了呢. 很多患者本来是一个 ...

小孩精力旺盛,活泼好动,不管是数九寒天,还是夏日炎炎,只要不是坐着上课.写作业,就在活蹦乱跳,嘻戏打闹.操场上跳绳踢毽,球场上踢球投蓝.节假日玩滑轮也是你追我赶,风驰电掣. 不过,只要运动难免会有损伤 ...

大家在平时的生活中难免会有所不注意,发生一些小意外,最终导致自己的受伤.就比如说经常运动的朋友们,最常见的就是脚踝扭伤了.特别是那些喜欢打篮球或者是踢足球的人,知道踝关节一旦扭伤是多么的疼.又或者是在 ...

本文经好医术授权转载崴脚是骨科.急诊最常见的损伤,占运动损伤的第一位,可以说90%的人一生中都有过崴脚经历.崴脚后伴随而来就是肿胀和疼痛,很多人第一反应是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不 ...

护士是连接医生和患者的纽带~虽然看完了病,但对于生活中的一些细节问题,很多患者缺乏护理常识,需要护士教导! 药该怎么用? 血压血糖怎么量? 遇到问题如何处理? 今天我们集合21家市属医院的护士老师们, ...

崴脚之后，到底是用热敷还是冷敷？